俗话说:口臭不是病,闻起来要人命!有口气真的很尴尬,呼气,打招呼,聊天…稍微靠近一点就让人嫌弃到不行!正常健康人的每一克牙垢(牙锈),中可以找出100亿个细菌
这些庞大的菌群会引起,牙龈炎、牙周炎、牙出血、口角炎等各种口腔病变,甚至会危害身体其他系统和脏器!
随着时代的发展,许多产品与技术先后相继问世,诸如牙线、漱口水、洗牙等等,为口臭提供了针对性的多元化解决方法,但是百分之九十的人仍然忽略了一个最基本的问题,那就是——刷牙!如果牙刷不好,任你用什么办法都是徒劳无功的。
下面我们来看看,刷牙方式错误是如何引发口臭的!
错误一:刷牙劲儿太大
刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡,严重可产生口腔异味。其实,并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对,用的力气太大反而会伤害牙齿哦!
正确方法:
刷牙用力大小因人而异,并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二:牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷,牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大,伸不进最后部的牙齿就刷不干净。久了就容易形成食物残渣,导致口臭。
正确方法:
选择一把大小合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时,具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可,但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误三:冷水刷牙
冷水不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,不仅能够更好的清洁牙齿,还可以避免引起牙齿敏感。
正确方法:
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此,刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,太热的水也不好。
错误四:横着刷牙
调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的方法,这对牙釉质是一种物理磨损,因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用,口臭也就理所应当的出现了,更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质。说了这么多,每天刷牙还有口臭的朋友们,你们都刷对了吗?
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