2018/12/11王京婧
口号#与孩子同修同行#
孩子第一个30天目标：养成早睡早起的习惯早6：30 晚9：30，睡前准备好第二天需要穿的衣服。
妈妈第一个30天目标：每天运动不少于30分钟+每日读书或听书1小时+考研英语单词打卡20个每日
昨日完成
打卡目标
跳绳300个完成，钢琴30分钟没有完成
今日青蛙
完成自己打卡目标
督促娃跳绳、钢琴
完成专项整治问题清单
加油嘻宝（刘辰煜+6）践行打卡 1/60
孩子今日闪光点
1.孩子自己安排跳绳并计算数
2.孩子观看了垃圾食品的视频，自己主动不吃，还提出要督促家里人。
父母教练情绪检视
今天一天在单位参加演习准备工作，下午又收到专项整治的通知，好多事情，让自己回到家觉得有点累，不能百分百投入更高的精力陪伴孩子，没有精力和时间督促孩子练琴之前会很纠结，现在会更多关注自己的感受，这样不会把不良情绪带给孩子，先得做好自己才能影响别人。
易效能时间管理亲子践行月度检视：
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