随着现代物质水平的不断提升，许多人都面临着血糖不断飙升的压力。为了更好的保护自己的身体，杜绝神经病变和血管异常等问题的发生，在日常生活当中我们一定要及时的关注自己的血糖水平。
虽然现在有了血糖仪这种比较便捷的测量血糖方式，但频频的扎针取血也让诸多糖友们痛苦不堪，其实当血糖升高的时候我们的身体也会表现出相应的反应，只需要低头看看自己的双脚就可以把握自身的血糖水平。
一、脚后跟疼痛
当血糖不能得到有效控制的时候，就容易引发血管方面的病变，比如说血液循环能力降低和末梢循环缺血等等。因此对于高血糖人士来说，在行走的过程当中，很容易表现出脚后跟疼痛的症状，因为我们的走路总是以脚后跟为着力点的，当这一部位缺血的时候就容易出现疼痛。所以如果自己有糖尿病史的话，当出现脚后跟疼痛的时候，就不能大意了。
二、脚趾头疼痛
当人体内的血糖含量较高时，尿酸的代谢会受到影响，由此而引发尿酸盐结晶。这种状况对于脚趾关节的影响是十分明显的，会引发脚趾头莫名的疼痛。一般情况下这种疼痛就好像是通风一样十分的剧烈，所以当自己的脚趾头出现疼痛问题的时候，就需要关注自己的血糖水平了。
三、脚背发痒
糖尿病人容易出现三多一少的症状，也就是吃饭、饮水和尿液量都会增多，但是体重却会相应减少。除了除了这些表现之外，高血糖患者的汗液分泌量也会增多，他们的汗液当中含有大量的糖分，这些糖分会使脚背上出现大量细菌，由此而引发瘙痒，红肿甚至炎症等问题。
四、脚底发痒
通常情况下，我们的脚底和鞋底需要进行长时间的摩擦，而血液当中的含糖量比较高就会使得细菌大量增生，由此而引发发痒的症状。因此对于血糖水平较高的人来说，当出现脚底发痒的时候，也需要警惕是否是血糖水平又提升了。特别是在发痒的过程当中，还出现了皮肤损伤就一定要特别注意，因为糖尿病患者的皮肤愈合能力比较低，当皮肤破损之后很有可能会因为长期不愈而引发溃疡。
当自己的脚出现两痛两痒状况的时候，也就意味着我们应该及时的对血糖进行控制了。
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