2023-03-01

这两天看一个同事在体重管理，让我深受影响，平日里看她一点不显眼，居然坚持减肥那么多天，而且是晚上不吃那种，我真的很服，因为下班后到家吃东西这个事是非常难拒绝的，自身心理就是一个坎，工作一天，到家是放松的时间，很想放纵下口舌之欲，再加上如果压力过大更容易去用吃来填补心理缺失。

我最近就是很难管理自己的体重，马上就要冲破一百斤，非常之怕！

昨天我发誓下班后如果吃东西我就是狗，昨天我做到了，今天下班后没有吃零食，吃了一个小烤地瓜，和一丢丢玉米尾巴。

好了今天就吃那么多，饿了就喝点黑咖啡吧。