首先，时间浪费严重。一般情况下，我们会本能地认为工作本身没有增加工作量，自己的能力也没有出现下降，那么，当工作做到一半停止之后，另一半的工作所花费的时间应该不会发生变动，即工作一天做完和分成两个半天来做完应该没有什么区别，时间消耗应该也差不多。可问题在于，一天之内做完某项工作，整个工作过程是紧密连接的，只要之前做好了准备，那么就可以一直持续下去。而打断之后的工作，在续接上会存在一些问题，比如，工作者忘记了自己该做些什么以及该如何去做，因此不得不花点儿时间来了解之前所做的那些工作，了解工作的进程，之后才能接上前半部分的工作，这样一来无疑产生了额外的时间浪费。
其次，工作状态与节奏被打断。当我们一口气将工作完成时，整个工作过程中的工作状态和节奏是相对稳定的，我们能够更好地调节自己的节奏来适应工作的要求与变化。而一旦将工作时间切割成两个时间段，中间还隔着其他事情，那么，我们的状态和节奏就会在前一部分工作停止的时候消失，接下来我们可能难以找到类似的状态和节奏来做好下面的工作，这样就会对工作效率、工作质量造成影响。
最后，那些不能一次性将工作做完的人，很容易在这种切分的工作模式中养成拖延的恶习，他们会习惯性地将工作分成几个部分，然后不断往后延迟，而这样会导致工作进度严重放缓。
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