早上体重：103.9
早餐：一瓶旺仔牛奶
午餐：一包方便面，一个煮鸡蛋，一根火腿
晚餐：
建议大家晚上不要吃饭，吃饭最好在七点前。 减肥期间多喝水，我是用水煮过方便面以后，把水倒掉。减肥不建议大家吃方便面。我家现在只有方便面了。
本文标题：减肥第七天
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