《放下的力量》第七章 进入未显化状态的大门（卡片写作练习37）

《放下的力量》第七章 进入未显化状态的大门（卡片写作练习37）

标签：超越身体#临在#未显化状态#生命之初

原文
深深地进入你的体内
有人问
我可以感受得到我体内的能量，尤其是我手臂和双腿内的能量，但是我似乎不能像你先前说的，再进一步地深入了。
作者答
请试试下面这个冥想。不需要花很长的时间，10~15分钟就够了。首先请确定不会有外界的干扰，比如电话或可能打扰你的人。请坐在椅子上，但不要靠着椅背，让你的脊椎与地面保持垂直。这样做会有助于你保持警惕。此外，你也可以选择你喜欢的其他姿势来做冥想。
请确保身体的放松，闭上眼睛，深呼吸几次。在你呼吸时，请感受下腹部轻微的收缩与扩张。然后，请关注你整个身体内的能量场。别去思考它——感受它就可以了。这样做，你就可以从自己的思维中收回意识。如果你觉得我之前描述过的“光亮”观想法有用的话，也可以使用它。
当你能将内在身体作为清晰的单一能量场去感受时，如果可能，请丢掉任何的想象，并将注意力完全集中在你的感受上。再可能的话，请你停止任何有关身体的意象。这样，你所剩下的就是包容一切的临在感和本体感，你也会感觉到内在身体的无边无界。然后，请你将注意力更多地投入到这种感觉上，并与其融为一体，与能量场融为一体，这样就不会再有观察者和被观察者的二元性，你和你身体的二元性。这时，内体和外体的区别也消失了，所谓的内在身体已经不存在了。通过深深地进入你的身体，你就可超越你的身体。

只要你觉得舒适，就尽量停留在这个纯粹存在的领域内；然后再次关注你的身体、你的呼吸和你的身体感觉。睁开眼睛，以一种冥想的方式观察你周围的环境几分钟，也就是说，不从心理上去给它们贴标签，而继续感受你的内在身体。
能够进入这种无形的领域就是真正的解放。
它将你从形式的约束和认同中解放出来。这就是生命因分裂演化而造成多样性之前的那种无差别状态。我们可以称它为未显化状态——万物的无形源头，众生的内在存在。这是一种深深的宁静与和平的领域，有着喜悦和充沛的活力。无论何时当你处于临在状态，你就在一定程度上对光变得透明，而这光就是从这种源头中发散出来的纯意识。你就会了解光不但从未与你分离，而且它就是你的本质

核心观点

通过深深地进入你的身体，你就可超越你的身体。

我的转述

没有成为大脑思维的观察着，呼吸的体验者，以及思维和呼吸消散之后的放空状态，你不可能超越自己的身体，找到那个原始的、充满能量的你自己。

我的体验是什么？

以前仅停在冥想的初级阶段，读了此文才知道还可以更进一步，找到原始的我，那个纯真无邪的生命起源。

尝试不要冥想音乐，不要导师的导语，靠自己的觉知进入身体，并且享受其中的平静。

我该如何进入未显化状态呢？

按照书中的技巧，找一个安静的空间，选一个舒适的坐姿，开始冥想。需要保持一点身体的警醒，不至于睡着。

闭上双眼从关注自己的呼吸进入身体，感受腹部的起伏，然后注意力从呼吸中散去。

此刻，头脑里没有了思维意象的呈现，没有了呼吸的聚焦和关注，它们都已散去，消失于空中。此刻我大脑中是一片肥沃平滑闪着亮光的湖面。没有了身体和呼吸的感觉。

此时，睁开双眼，再看四周的景物：沙发坐垫的英文字母、茶几上玻璃瓶内的黑色西瓜子、电视机屏幕通过窗外阳光反射出来坐在沙发上刷手机我...清晰明了。好像第一次看到它们，与它们融为一体。

我更留恋和回味刚才那一片平静的湖面，我知道那就是临在、一种未显化状态，一种平和下的生命即将迸发的状态。

这一段文字，好像很玄妙，其实这是在练习大脑体操。

或许每个人进入未显化状态时不一样，我只描述了我的感觉。

你的感觉需要你去体会。这是一个找回自己的方法和技巧。