你还在上厕所玩手机？
上厕所千万别带手机，因为会掉坑里…
更重要的是在你上厕所玩手机的同时，会让你从头到脚都受伤：7个器官慢慢受损！
1大脑:反应迟钝 头晕脑涨
供血不足
边上厕所边玩手机还会导致头部供血不足，很多人都会有这样的体会，上厕所时间久了头部会出现昏沉感觉，这是因为长时间坐在马桶上，造成了血液循环受阻所致。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，这种行为更加危险，容易造成意外发生。
2眼睛：近视 干眼症
视力受损
卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子如厕时，若近距离看手机，会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。成人长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症最终会导致永久性眼损伤。
3颈腰椎：颈椎间盘突出
脊椎腰椎
如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。特别是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。
4心脑血管：血压升高
供血不足
有心脑血管病患者的患者更不能长时间在厕所蹲着，这样会导致血压升高、脑供血不足而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。久蹲之后突然站起也会使得血压骤升，脑血管破裂出血。所以有心脑血管病的人群更不能养成上厕所带手机的习惯。
5肛肠：痔疮 便秘
分散注意
一边上厕所一边玩手机，人的注意力将会被分散，根本没办法集中在排泄这件事上，很可能造成便意消失或是便意迟缓，长此以往，很难将排泄物排出，造成便秘。排便时间拉长就会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
6膝关节：退行性病变
膝盖压力
让膝盖最受伤的动作是蹲和跪。假设你体重60kg，那么，在你蹲着上厕所时，你的双膝将承受8个你，近480kg的重量，凡关节都由结缔组织韧带所连，韧带在肌肉的两端，而且血液循环较薄弱，人在久蹲后，内外侧韧带受力最大，加大了关节和韧带的负担。对于已经有退行性病变的人，建议上厕所别久蹲，最好选择坐便。
7下肢：静脉血栓
供血不足
边上厕所边玩手机还会导致下肢供血不足上厕所时间久了双腿会出现发麻的现象，血液循环受阻所致，长此以往，会导致静脉血栓的形成。
上厕所，切记放下手机
网友评论