腹肌60天第八天
早饭面条鸡蛋
午饭半碗米饭,南瓜豆腐
下午练了胸
增加了两个腹部动作
晚上十点
和尚伟吃饭
饼子➕鸡蛋和一碗刀削面
r5第八天-20180108 一、2017精进目标 1. 六块腹肌:2018农历新年前六块腹肌2. 雅思6炸:12...
r3第八天-20171127 一、2017精进目标 1. 六块腹肌:2018农历新年前六块腹肌2. 雅思6炸:12...
r4第八天-20171218 一、2017精进目标 1. 六块腹肌:2018农历新年前六块腹肌2. 雅思6炸:12...
r6第八天-20180129 一、2017精进目标 1. 六块腹肌:2018农历新年前六块腹肌2. 雅思6炸:12...
今日 跑步 1.85 km 青蛙跳 60 俯卧撑 90 鸭子步 80 腹肌燃烧 130 昨天第八天的日记被和谐了 ...
来看腹肌了
文/民京 转载自格雷先生签到内容 接着分享格雷先生第八天签到内容 今天腹肌撕裂加看书继续看《思考,快与慢》,上次...
腹肌60天第八天 早饭面条鸡蛋 午饭半碗米饭,南瓜豆腐 下午练了胸 增加了两个腹部动作 晚上十点 和尚伟吃饭 饼子...
关于怎么锻炼腹肌,相信很多人都关注过,而在网上搜索更是能看到成千上万的文章在讲这个。我曾经也想拥有八块腹肌,...
最全腹肌训练图解,腹肌就该这么练,千万别说你不会练! 以下是小编整理的最全腹肌训练图解,腹肌就该这么练看你的腹肌练...
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