今日
跑步 1.85 km
青蛙跳 60
俯卧撑 90
鸭子步 80
腹肌燃烧 130
昨天第八天的日记被和谐了
到今天为止第九天了，整体感觉力量方面有点恢复，腿部肌肉在做腿部训练时的反应也比较好，爆发力也增强了不少，还是很开心的。
美中不足就是感觉自己减脂效果好像不太理想，俗话说：三分练，七分吃。锻炼的基本强度达到了，但自己的饮食却是很难控制，吃饭时老是忍不住吃点带有油腻的食物。
目前为止有点惆怅的就是我的那个专业，下学期开始，课程增多.....
今日
跑步 1.85 km
青蛙跳 60
俯卧撑 90
鸭子步 80
腹肌燃烧 130
昨天第八天的日记被和谐了
到今天为止第九天了，整体感觉力量方面有点恢复，腿部肌肉在做腿部训练时的反应也比较好，爆发力也增强了不少，还是很开心的。
美中不足就是感觉自己减脂效果好像不太理想，俗话说：三分练，七分吃。锻炼的基本强度达到了，但自己的饮食却是很难控制，吃饭时老是忍不住吃点带有油腻的食物。
目前为止有点惆怅的就是我的那个专业，下学期开始，课程增多.....
今天回家 奇怪的是犀浦到温江北高速居然收费了，之前都免费，小胖说可能是鼓励公共交通出行。 车子又到年审时间了，...
到峨眉了，明天上山。 今天走的很累，吃的很涨
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有些故事 说来话长 多少青涩 在幽深岁月里 相遇了那个拐杖 有些岁月 只是梦境一场 醒来时 怎么还有童真 痴守在 ...
如果可以，选择滚烫的人生吧。 有所热爱，有所期待。 在有限的生命里，多尝试 ，多体验。
不管前方的旅程还有多长 我要把所有的泪水化成不屈的力量 生命总以热血的形式存在 年轻的心永远跳动着希望 用滚烫的方...
此刻，我就是。 起因是和妹妹感慨外甥女，我尽自己最大努力陪伴她，但又觉得自己能力有限，质量不高。人都说...
我只想要一种人生——滚烫的人生。 都说没有遗憾的人从来都不会回头，可我似乎走到哪儿都是遗憾，走到哪...
001关于付出 近日汛期，以前所在的乡镇遭遇洪灾，看到曾经的同事领导们穿着雨靴...
''虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。'' 【成长日记】 1.在表达时，首先要在心底过一遍。声音的情绪，大小，...
本文标题：滚烫人生第九天🤜
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