滚烫人生第九天🤜

今日

跑步 1.85 km

青蛙跳 60

俯卧撑  90

鸭子步 80

腹肌燃烧 130

昨天第八天的日记被和谐了

到今天为止第九天了，整体感觉力量方面有点恢复，腿部肌肉在做腿部训练时的反应也比较好，爆发力也增强了不少，还是很开心的。

美中不足就是感觉自己减脂效果好像不太理想，俗话说：三分练，七分吃。锻炼的基本强度达到了，但自己的饮食却是很难控制，吃饭时老是忍不住吃点带有油腻的食物。

目前为止有点惆怅的就是我的那个专业，下学期开始，课程增多.....