曾今的轻松只是假象

昨天解封，今天开始上班。

在昨天下午居家工作一段时间后，感觉内心无法平静，就下楼陪女儿玩耍，但玩耍过程中不知道怎么的就又无故感觉悲哀，想要哭泣，感觉委屈。有想要寻死的冲动，虽然明知这样不对，但就是控制不住自己。

知道自己的状态不对，想要寻求改变，但又不知该从什么地方着手，目前先尝试着通过读书、锻炼身体以及写文章的方式进行调节。如果过一段时间还无法改善，可能需要去寻找心理医生了