今天跟着跳舞视频活动了一下身体,出了点汗,感觉还挺舒服的。不过在这几天的活动中,我发现了自己的一个规律。那就是我没法长期对一个跳舞视频保持兴趣,昨天跟着跳还挺开心,今天就不想跟着那个视频跳了。为什么会出现这种情况呢?我总结了一下,是因为太累了。我总是急于求成,然后每天给自己安排很多活动,结果就是我第二天就不想继续了。这是其中一个原因。另一个原因是任何事物的新鲜感都是有限的。我今天看着这个视频觉得挺好的,想着跟着跳跳吧,然后第二天心里就在想怎么还是这几个,音乐我不是很喜欢而且跳着好累哦。于是就没有第三天了,或者说第三天要花费很大的自制力强迫自己继续,这样就不持久。所以还是每天给自己安排不同的视频,或者不想这么累,那就换个轻松一点的运动。反正就是要每天都在活动就行了。
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