时间
尽量少做“短半衰期”的事情
长半衰期事件指南
- 积累可信的知识
- 训练实践技能
- 构建新的思维模式
- 提升审美品位
- 反思和总结个人经历
- 保持和促进健康
- 建立和维持相互信任的关系
- 寻找和获得稀缺性资源
- 探索、提出独创性的构思或者发明
- 获得高峰体验
塔勒布《反脆弱》“林迪效应”
对于会自然消亡的事物，生命每增加一天，其预期寿命就会缩短一些，而对于不会自然消亡的事物，生命每增加一天，则可能意味着更长的预期剩余寿命。
辨认“信息噪音”有一个立竿见影的方法，就是调整评估信息价值的时间尺度。
从原本追求“即时兴奋”的信息模式切换到追求“长久受益”的信息模式，就不难把那些“噪音”辨析出来，并且过滤掉。
不如想象，和那些历史上的杰出人物做朋友，就如同把他们加为微信好友，每天捧读他们的作品，就如同刷朋友圈。
提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。
选择
仅仅是好的选择是不够的，我们需要的是最好的选择
从终极问题出发，以人生最高目标作为第一原则
一个成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境左右。
你内心真正的渴望是什么？
“最高目标”并不是指那些可以被度量且数量力求最大化的目标，而是指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标，这个目标反映了一个人内心深处的渴望。
在现有格局上，向上走一步
一个人为自己的内心树立什么样的最高目标、设定什么样的价值尺度，反映了他的“格局”；
下面是从“目标”“眼界”“信念”三个维度来阐释的四个层次的格局：
- 零度格局：盲从（“看不见”）
- 目标：无目标或只是追随当下的潮流；
- 眼界：主要为流行文化，以及身边亲友的观点；
- 信念：以“人生苦短、及时行乐”等流行文化所潜移默化传递的价值观为典型。实际上这类人并无稳定的信念，很容易被他人诱导和说服，因而经常大喊“毁三观”。
- 一度格局：逐利者（“看自己”）
- 目标：作为精致或粗放的利己主义者，旨在寻求自身利益的最大化；
- 眼界：与逐利相关联的各种知识和技能，包括对利益机会的洞察，同时兼具比较完整的常识体系；
- 信念：笃信丛林法则，认为每个人都是逐利性动物，且能力越强的人能获得最大的利益。
- 三度格局：至善之人（“看众生”）
- 目标：以改良社会、增进人类的福祉为最高目标
- 眼界：往往对他人有很强的同理心，对人类社会的历史和现状有深刻的认识，部分人可能同时具有某个专业领域的知识，兼具理念人的特性；
- 信念：个人对整个社会负有责任，应该努力地去改善世界，减少世界的苦难和不公，部分人可能有坚定的宗教信仰。典型的人物如音乐家、哲学家、医生和伟大的人道主义者史怀哲。
“人不能只为他自己而活。我们必须认知所有的生命都是珍贵的，而我们和所有的生命是结合在一起的。这种认知指引了我们心灵和宇宙的关系”
遇到人生困局时，先不妨试试这三步：
- 找到潜意识中的隐含假设；
- 识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
- 形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
四种最普遍的隐含假设：
- 赛道假设：陷入竞争的焦虑和对失败的恐惧，害怕失败而不敢尝试、不敢试错
- 低关联假设：人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许一开始看不到它的意义所在，但也许若干年后便会发挥其特有的作用
- 僵固性心智：认为自己天赋不够，智商平平，于是遇到挫折就自怨自艾，失去努力地勇气
- 零和博弈：不去构想双赢的方案，只倾向于从别人那里争夺利益
思维框架：
- 目标悬置
- 能力嫁接
- 特性改造
不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西
行动
开始并完成一件事情，比做好它更重要；
因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；
所以，即刻行动应该是我们最重要的一条行动法则。
幻觉能以多快的速度掌控我们，实际的存在会多么轻易地被消解，人们又会多么轻易地迷失在虚拟的世界中。
多线程工作，首先需要一段专注不受干扰的时间，完成工作中最核心部分的思考
行动后要及时反思，并梳理这件事情的“反应链”，特别关注其中发生的意外现象。
学习
只有最后能够作用于现实的学习，才是唯一有效地学习
主动建构知识
- 订立计划
- 实施学习
- 回顾和整理
但凡学有所成者，多重视深度学习
最有效地学习方式：做中学
求知分为三个层级：信息、知识和技能。最差的学习者只接收信息，贪多求广；好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨炼技能，只求日日精进。
获得技能也就意味着你拥有了改变世界的能力，哪怕一开始这种能力非常弱小。
知识操练的三种方法
- 写作时操练
- 游戏式操练
- 设计式操练
通过深入事物内部的解码，我们可以发现事物深厚的内涵，有机会掌握其中精巧细微的技法，不断重建自己的知识体系。
思维
人的大脑既是有限的，也是无限的；
简化是清晰思考的前提。把原本繁复的内容梳理、整合、精简完成后，我们的头脑才能腾出空间，处理其他的信息和进行更复杂更精微的思考。
产生创意的五个思维步骤：
- 尽可能搜集原始资料；
- 重复“咀嚼”原始资料，构思初始创意；
- 中止有意识的思考，启动潜意识思考；
- 随时准备迎接“灵光乍现”时刻的来临；
- 加以改造、完善，使之切实可用。
一个人思考问题的周密程度是个人思维品质的主要指标之一；
一个具有高度可塑性的大脑在良好思维工具的辅佐下，在持续不断的行动的打磨中，会强大得超出你的想象。
努力
努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略
努力本身就是一种才能，努力需要有效地策略
没有突出的长板最危险，专注发展自己的优势才能
发展自己的强项，并且寻找和结识与你能力互补的人，将使你终身受益
世界上没有两个词比“good job”更加有害了，因为这两个词让人沾沾自喜，忘乎所以。
挑战是设计出来的，不断为自己设计“必要的难度”挑战
高难度挑战，激发无限潜能
不痛苦地坚持到底，只有深入下去，才能培养出真正的兴趣
成功
因为你的存在，这个多元的世界又增加了一种新的可能性
做一个主动探索的学习者
具有心智独特性的人所具有的优势：
- 在主流观点之外洞察出别人未曾发现的机会；
- 形成个人核心竞争力，避免低层次的同质化竞争，使自己不可替代；
- 拒绝他人和大众给自己贴上的标签，以更开放和自由的心态发展自己；
- 因为不必迎合社会主流而节约了大量时间精力，可以专注于做好自己的事情；
- 为大众带来新鲜的见解和启发，形成对公众的影响力；
- 具有更高的可辨识性，更易于形成个人品牌；
- 吸引到其他独特而优秀的人，与他们成为朋友或者合作伙伴。
当我们避开了追求社会认同的陷阱，也意识到去做酷事的价值以后，我们可能便走上了因独特而成功的道路。在这条道路上，下面七个方法能够助我们一臂之力：
- 抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望；
- 质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人；
- 屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接收流行信息；
- 思考最不可能的事，为其发展处可能性；
- 保留和发展自己的"怪癖"，并将其发展成自己的竞争力；
- 为小事物狂热，并在小事物中发现大世界；
- 开展思想实验和行动实验，让思想和行动相互激发。
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