胃不好多喝半流食可养胃？
怎么吃才能避免胃酸分泌过多？
喝粥养胃适合所有人吗？
火辣辣的八月，
你的“胃”还好吗？
一言不合就反酸、胃胀、疼痛，
这滋味你懂得~
关于日常养胃的饮食科普，
一起get√涨姿势！
半流食易消化≠养胃
粥养胃是对于不同人来说的，有些人短时间大量喝粥反而会引起胃损伤。这些人并不适宜多喝粥：平时有发酸表现、有消化性溃疡的、胃食管反流患者要少喝粥，避免胃酸分泌过多。
那怎么喝粥才养胃呢？
少食多餐：间隔2—3小时喝一小碗粥即可
不要一日三餐当主食
搭配食用：如粥+馒头，减缓胃部排空
胃酸与消化道疾病
专家提醒：胃酸中的主要成分是盐酸，它的酸性要远远超过稀硫酸，胃部保护膜一旦受到损害，经常反酸、烧心易导致慢性胃炎、胃溃疡、反流性食道炎、胃十二指肠溃疡等疾病的发生。
易反酸的人群，像肥胖人群（腹压过高）、常弯腰劳作的人士（如家庭主妇，饭后1小时再去做家务）要在日常中特别注意。
健康贴士：
1、半夜易反酸的，睡前2小时不要进食，尤其是（半）流食，入睡时可将枕头稍微垫高。
2、警惕因药物引起的消化性溃疡，尤其是有糖尿病、高血压、心脑血管疾病、关节痛的老年人，长期服用一些抗凝药物（如阿司匹林、消炎止痛片）可能导致消化道出血。要根据个人肠胃和身体情况，服用前就医咨询。
养胃，你会吃吗？
1、胃酸太多不宜喝绿茶，可选红茶
2、豆类易胀气，胃胀人士少食豆类
3、胃炎、胃溃疡少食粗纤维食品（如芹菜、笋等），减少胃部机械性摩擦
4、胃寒的可选红枣，暖胃补血
5、优质蛋白可选鸡蛋、鱼类、虾等，红肉类少食
保健搭档
这款NC澳洲养胃粉是Nutrition Care品牌旗下的一款产品。Nutrilon Care所有产品均在澳洲研发并由Nutrition Care澳洲工厂直接生产，并向澳大利亚医疗用品管理局（Therapeutic Goods Administration, TGA）提出注册或登记申请，获得注册登记（Australian Register of Therapeutic Goods，ARTG）后运输到中国消费者手中。正品保证，值得信赖。
NC澳洲养胃粉可以非常有效帮助胃肠粘膜愈合，促进消化功能，代谢和营养吸收有很大的帮助，因为不是药品，故服用方法无严格规定，如不可空腹、餐前、餐后服用。主要考虑可降低服用后胃部不适的概率，从护胃及降低风险性考虑，所以适合随餐服用。是非常适合养胃的一款产品。
好了，今天的养胃知识就介绍到这，大家get√到了吗？
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