这个世界现在既冷酷又现实。
成年人压力太大了，为了工作，为了房子，为了车子，还为了上有老，下有小奔波卖命。
你很难怀疑我们的压力是一下子爆发出来的。
压力一定是一点点日积月累，俗话说病来如山倒，病去如抽丝，那么压力也是这样啊。
所以成年人在压力非常大的时候要去懂得缓解。
不要把所有东西扛在一个人的身上，大家做的事情大家一起做，越急越不能乱，越忙越要懂得忙里偷闲。
如果你能在周末的时候好好休息，放松一下，紧绷的弦会松弛下来，好好的陪伴一下家人，这是非常好的。
我相信有些人都会有自己的娱乐方式，自己的爱好，除了喝酒抽烟打牌以外，你一定要有自己的兴趣，兴趣是陪伴，你最友善的朋友。
实在不行陪父母聊聊天，听他们说说话，听他们讲讲过去的岁月，那些苦那些难熬的日子，我们是怎么过来的。
现如今这个时代一定是一个物质的时代，一定是一个每个人都想着搞钱的时代，除了搞钱，你还能不能搞一点别的东西呢？
我所说的就是帮助他人的能力，或者说能够达到第二职业的能力，这都能帮你去减轻自己的焦虑。
人有的时候多想就是因为太闲了，一旦你忙碌起来就不会那么闲，当然了，这种忙碌是你心甘情愿的，或者说你知道自己在爬第2座山，这样的话你就不会焦虑了。
相信每个人都有自我成长和自我调节的方式，方法祝愿大家不要崩溃，不要让一瞬间突然发生或者让自己崩溃的时刻来临。
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