失眠

现如今，失眠成为一种普遍现象，大到一整晚都睡不着，小的也会有一两个小时无法入眠。这是什么原因引起的呢？

就我个人而言，主要有：

一、想法太多。躺在床上，闭着眼，脑子里就开始天马行空，各种各样的想法开始冒出来作怪，越想越兴奋，越兴奋越睡不着！

二、压力太大。白天忙死，晚上累死。白天没有做完的，没有想通的事情，到晚上睡觉的时候还是放不下，会不由自主的继续想，真的伤脑筋。

三、玩手机。相信这是很多人的通病，手机里的千奇百怪很吸引人呀，根本停不下来！（好烦恼，确实很好看呀，都不舍得睡。）

以上都是我个人观点，希望大家别像我一样，失眠成习惯了，愿大家都有美美哒的睡眠️️！