高效率慢生活践行第28天（小我和真我）

高效率慢生活践行第28天（VIP第8天）

2018.11.25晨间检视

杨一诺三个标签：

1.哺乳指导

2.细胞营养学纤体师

3.易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）

高效率慢生活践行第28天（小我和真我）

就寝23:00晨起6:11

昨日午休/冥想：0.5小时

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.整理：收拾衣柜

2.工作：大学讲课课件

3.效能：把VIP班捋顺，思维导图

【三个100天目标✊】

1.事业：规模翻倍

2.坚持：易效能12个好习惯。

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

高效率慢生活践行第28天（小我和真我）

【昨日收获】

❤阅读学习：

2.樊登：少有人走的路

延迟满足感非常重要，总是忍不住去看我们的信息，看我们的手机，追剧玩游戏，这些都是延迟满足感不足的表现，我们总是选择去做简单的事情，比如说小我会喜欢呆在舒适区，而我们的真我想法很多，行动力又不足。

❤张弛有度：

工作：6组小组会参与，2组小组会辅助组织。

小确幸：

收到礼物的感觉真是太棒啦，不知道我把这种感觉称之为心流是否合适[偷笑]特别感谢刘鑫老师，易效能和所有伙伴们

高效率慢生活践行第28天（小我和真我）

送姐姐的花我也很喜欢，送人玫瑰，手有余香，不管是是得到还是付出，都让我有深深的幸福感。

高效率慢生活践行第28天（小我和真我）

❤效能感悟：

起的早，出门晚，还是太墨迹，又忘记记录时间，今天要记录的更清晰，加快脚步。

今天卢苇分享的小我和真我让我印象深刻，我也是这样，想要进步，但是往往被小我拉着走不动。

现在遇到事情，总是从多个方面寻找原因，基本上不大严重的健康，瘦身，逆生长问题，我都能找到原因，也有办法改善。只是欠缺营销自己，让别人信我所说，这样才能真的帮到别人。继续进修。一些慢性退行性疾病大部分去医院是治不好的，现在这些疾病首先选择的不是医院和药物，可以先从营养学的角度来调理，或者最简单最省钱的办法是调整家居风水，环境对身体健康，财运，家庭关系各方面的影响都极大。

❤家庭亲子：

儿子最近总是抱住我们，这种亲昵的感觉太幸福啦。

【昨日反省】

1.做事墨迹，导致一切都滞后。

2.青蛙没完成。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：间隙+蝌蚪、听书，关注VIP群。

2.早清单：

早起打卡

照顾孩子

晨间日记

3.晚清单：

完成积分提交

小确幸

小打卡，进阶课学习分享

【感恩分享】

高效率慢生活践行第28天（小我和真我）

去买花的时候看到花店老板一直在训斥员工，让我感觉很不舒服，我在想我一定不要那样对任何人，时刻提醒自己对待所有人都要谦虚恭敬，不要有分别心。

学做教，自己想学会什么，就去教别人什么，服务越多人，成长越迅速。⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾快说你爱我