最近，百词斩阅读训练上线，微信群里有不少家长都加入了这个训练营，开始了100天度完3本英文书的旅程。加入这个阅读训练的家长，每天都会在朋友圈更新自己的最新进度：坚持了多少天，累计阅读了多少单词。
这一波百词斩红了，前一波刷屏朋友圈的是100天阅读XX书，30天搞定思维导图，或者21天写作训练营等等。
同事看朋友圈的“鸡血”朋友们用“战术上的坚持”霸屏，谈笑风生地八卦：你猜，他们这些在朋友圈里晒坚持的人，最后都怎么样了？
我微笑地接话：那些在朋友圈里晒坚持的人，坚持着坚持着，就真的坚持下去了。
一直都三分钟热度，真的有可能成为一个擅长坚持的人吗？
读研究生的时候，觉得自己的英语不够用，马上注册沪江网校。开心词场、VOA、新概念全部招呼起来，平时上下学也没有闲着，听新概念二的美音版背书，那一次坚持，我背诵了《新概念英语2》中的25课。大约是4周过后，热情减退，停了下来。
现在，新概念一套4册，在我家的书柜里睡觉。沪江网校的APP，都被我删掉了，里面还有不少学币呢！
工作的第二年，我接触了时间管理，觉得非常有用，决定立马开展，然后在论坛的日志里打卡。事无巨细，写计划，记录时间用途，写感悟。这一次坚持，只有不到2周，一共写了4篇日志。然后就没有然后了。
怀孩子的那一年，觉得夜里无聊，就读《资治通鉴》。在资治通鉴贴吧里开了一个《资治通鉴慢慢读》，被网友质疑你这种读法的帖子，贴吧里多了去了，没有一个坚持读下来的。我不信，坚持了大约1个月，果然被网友一语成谶，再没有兴趣更新，《资治通鉴》停留在汉代。
逛微博的时候看到孙俪写的毛笔字，觉得非常好看；看新闻又看到彭丽媛写得一手好毛笔字，心里很羡慕。于是立马淘宝，把工具全部买回来，准备开始写毛笔字修身养性，自以为得道，自以为能写得天花乱坠。于是，毛笔我专门买李小平的，直追古风、纯尾小楷、铁画银钩、长峰如意从大到小，从草书到瘦金体；墨水要买一得阁的顶级好墨；宣纸也不示弱，生宣熟宣洒金全部招呼……我不忍看我的淘宝账单，最后我总共只写了不到7个晚上，就懒得洗毛笔和笔洗，把这些全部放到床底下，再也不动了。
开始发现大型网络免费公开课的时候，我如同刘姥姥进入大观园，每日中午半小时休息，我都拿来看有什么值得上的中外名校好课。最高峰的时候，我同时上超过8门课程，每一周的打卡被我安排得满满的。
你知道，最后的结果是，好多门课都没上完。
我曾经加入一个100天读40本书的书院，它的模式是一本书分为5天早读和晚读，读完打卡，所谓的早读和晚读，就是由书评人将重点内容精简下来的大纲，充实一些自己的认识。
一个月，我主动停课，退群。
一个人生中充满三分钟热度的人，真的有可能坚持下去吗？
答案是肯定的：有！
主动放弃和被动坚持，你选择哪一种？
我加入的那个一百天读40本书的书院，大部分导读都比较干巴巴。很快，我就发现自己在读导读的时候一目十行，读完并不写笔记和进行有效思考。为了保持全勤，不得不读让我觉得很恼火，同时也觉得十分浪费时间。如果一本书被说得那么好，我为什么不直接去读这本书呢？读被人加工过的信息算怎么回事？
艾德勒在《如何阅读一本书》里面提到我们阅读应当做一个主动的阅读者，带着自己的问题，知道自己要解决什么问题，有意识地进行阅读，而不是拿来随便一本什么书，就开始从头到尾的阅读，不管它是不是自己想读的，对自己有没有用的。
本着无论什么书的知识也许有一天会用得上去阅读，其实成效都非常有限。
这类看起来“卓有成效”的课程，本质上不能给你带来思考，却让你沉浸在坚持了多少天，看了多少本书的“虚荣”里无法自拔。可以开心自己今年终于在微信公众号上面，坚持读完了40本书。但如果此刻有人问到：听说你阅读了《如何阅读一本书》，我想请教一下书究竟该如何读好。你虽然能说出个一二三，却发现和以前没看过这本书说出的一二三并没有什么不同。
既然如此，为什么要浪费时间呢？读一本书和读一本书的导读，根本就不可同日而语。
纪元老师在《哪有没有时间这回事》提到了这样一个例子。
一位女孩决定把运动加入自己的日程。众多项目中，她选择了慢跑。每天下班后在大学的校园跑道里慢跑。大概坚持了2个礼拜，她觉得实在忍受不了傍晚操场糟糕的空气和嘈杂的环境，于是她放弃了。然后她又把视线转移到了游泳，每天早起到楼下的游泳池里游几圈。可没多久，她又觉得早起有点费力，并且因为早起导致白天上课的时候很没有精神，于是她再次放弃了。此后，她还尝试了网球、骑自行车、打羽毛球等等运动，都没有坚持下来。
你可能要笑了，这不就是一个典型的三分钟爱好患者吗？兴起的时候朝气蓬勃，坚持不下去就找借口放弃。
这位女孩偶尔有一次经过学校的健身馆，看到有人在里面跳健身操。她觉得特别有意思，她看了下自己的学习安排，认为可以抽出下午晚饭前的时间来健身馆，每次跳30-60分钟。这样她既不需要早起，也不需要忍受糟糕的空气。
她重新开始。
至今，已经坚持了一年了。
放弃有很多种原因，当你觉得无法坚持的时候，很可能这项活动根本不适合你。花非常长的时间在不适合自己的活动上，很多时候事倍功半。当你失去了当初的学习冲动后，最后就只剩下被动的坚持。
当被动的坚持成为苦不堪言必须得完成的“讨厌任务”后，你的所学所得，一定不会多。
经济学上说的“及时止损”，也适用于三分钟热度的爱好。
你要知道自己的所有三分钟热度爱好，其实是在试错，尝试找到一种你真正喜欢的爱好才是最终目的。
为什么坚持晒着晒着，就真的坚持下去了？
我虽然放弃过许许多多的爱好，但有一项，我是坚持下来了。
我每年安排自己上3门慕课（网络公开课）。课程的设置是根据自己每年的年度计划结合自己的兴趣爱好选择的。
比如今年，我选择的是这三门课：
《文物精品与文化中国》
《论语》
理财课
我一般每年都能完成至少两门课，并拿到证书。
我为什么能坚持下去呢？其实很简单，就是因为我已经完全建立了上网络公开课的习惯了。
习惯是什么？
固定的时间
做固定的事
事情雷打不动，已成为无意识举动
我上公开课的时间是上下班的80分钟公交车时间，固定的事情就是上公开课。会不会有想偷懒的时候？
必须有啊！我毕竟是个普通人呢！
那怎么办？
解决方法是——列计划！
我的周计划是要上完这一周新出的课程，只要能完成，我不在乎是周三完成还是周五完成，只要能完成就行了！为了不要一口气吃成胖子，我一般都很老实地一天看3个视频左右。
因为每一年都暗示自己是个能完成3门课程的好学生，所以我一直在这条路上努力。暗示着明示着，坚持着努力着，就发现自己真的是个能完成3门课的好学生了。
养育孩子的时候，教育专家告诉我们要避免给孩子贴“坏标签”。孩子粗心大意做错题的时候，不要说“你怎么总是那么粗心？”，因为说着说着，明示暗示下，孩子可能真的认为自己是个很粗心的人，也就对自己粗心犯下的错误不以为然了，最后他变成了真的很粗心的人。反过来，虽然同样是粗心，但小孩子粗心毕竟是很正常的事，家长如果引导：你看看有没有什么地方有个小问题，把它找出来。孩子找出来改正后，就夸奖他：真是个细心的孩子。说着说着，孩子可能真的因此变成了凡事多想一步的细心小孩。
同样，那些在朋友圈晒幸福的女孩子，其实很懂得挖掘生活中简单而美好的事情。晒着晒着，她周围的人也会因此受到感染。爱人因为知道做什么事会让她开心，她会反过来夸奖爱人，爱人会做得更加起劲，她也越来越幸福了。
在朋友圈晒坚持的人，在朋友鞭策和自我暗示下，坚持着坚持着，就可能永远坚持下去了。
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