在拓展训练中，掌握减压基本技能的目的是适时、适情的应用，以调整自己的焦虑、过度紧张的不正常心身状态，始终保持充沛的体能和精神。按一般道理推论，掌握了自我减压的基本技能，无须进行专门的应用训练。
在拓展训练中，一切从效果出发，只要是能应用掌握减压基本技能，调整自己的焦虑、过度紧张的不正常的心身状态，始终保持充沛的体能和精神，就应该认为是达到目的了。
此外，拓展训练还可以通过紧张刺激、趣味十足、挑战性极强的训练，激发学员的创造力。在这个训练过程中，极大地活跃现场气氛，能激发学员活力，使大家保持良好的学习状态。课程顾问；13373953266张老师
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培训就是培养+训练。就是通过培养加训练使受训者掌握某种技能的方式。目前，国内培训主要以技能培训为主，侧重于行为之前...
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培训=培养+训练 就是通过培养加训练使受训者掌握某种技能的方式。 良好有效的培训可以稳定团队、提高员工的知识水平和...
百度搜索「培训」，词条会告诉你｛培训就是培养＋训练，就是通过培养＋训练使受训者掌握某种技能的方式。培训是给有经验或...
本文标题：怎样通过拓展训练掌握减压技能？
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