我今天要将自己2014年觉得最有用的东西分享给大家，希望对大家有所帮助。
直接说结论你如果想改变自己，就必须接受现在的自己，接受不是我说接受就接受，而是从心底爱上自己，喜欢自己。
先举反面教材，一般人遇到问题，就拿拖延症来说吧，小明是重度拖延症患者，无论什么事都会把他拖到deadline才回去想着完成，而每次都是不可能完成的，所以每一次他都十分痛恨自己，每次在deadline挣扎时都会不断质问自己为什么会这样，然后定下下次一定不能再拖延的规矩，并在心里暗暗告诉自己绝对不能这样了。实际情况是拖延再次重演，于是恶性循环形成，这次之后小明十分无奈，而且有点对自己失去信心了。认为自己天生就是朽木不可雕。
问题小明的知道出在哪里吗？就是恨自己是一个恶性循环，小明恨自己不能改变，痛恨蒙蔽了他真正反思自己双眼，然后当下一次情景重现时小明更恨自己了，，何时忘却营营。如此，终于一蹶不振。
回到开头，如果小明在拖延症发生后立马接受自己是这样的事实，然后深入的对自己的行为进行反思，比如拖延是因为事先没有计划好？还是这件事本身自己就不是很会？如此到下次才会有改变的机会，而且当自己真正解决问题之后会有一种自豪感这种自豪感会会增加自己解决其他问题的信心，使自己更爱自己，这是一个良性循环。
世界最强大的能量永远是爱，有哲学家说过如果你要战胜一件事物，你首先要做的就是爱上她，我始终深信爱是世界上最伟大的力量.
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