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健康体重(6)

健康体重(6)

作者: 牛晓英 | 来源:发表于2020-05-22 19:26 被阅读0次

这些天对于饮食做的很好,吃的不多,也不是特别少,再好吃的东西也有量,因为不是刻意控制,也就谈不上痛苦,又加上了运动,我下载了keep,定了一个减脂计划,今天是第三天,我挺过来了,只能说挺过来了,疼的地方太多了,是太久没有运动的关系了,这次的减重对我来说还是挺有诱惑力的,有些小的念头一起来,就被消灭了,就是做,无他!这样一来,身体正常了好多,下周会加上拍打腹部一小时,相信自己,可以的!

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