2022.10.10

微习惯

1.早上练腹20h

2.阅读5分钟

《我们的内心冲突》心理学书籍，了解面具之下真正的自己，冲突之下，真实的自己。

3.写字一行

4.小跑快走1h

不要试图改变别人，先改变自己，只有自己取得成绩，才有资格教别人，否则就是误人子弟。

在任何一件事情，没有做成之前，不要说出来，不然只会