“爸爸，你都多少斤了，该减减肥了！”
此时的他膀大腰圆，肚子大的跟充满气的皮球似的，脸上勉勉强强挤出两个酒窝，上面还有一双炯炯有神的大眼睛，在衬上黝黑发亮的头发，真是一位“名副其实”的大叔。他一脸坚定，应声说道：“的确，我是该减减肥了，从今晚我要正式开始减肥了！”
时间就像一个做错事的小孩儿似的跑得飞快，一转眼就到了下午。“饭做好喽！”爸爸边端着两盘菜边说，“我把上次吃剩下的一点面吃了，不用管我，我去楼下跑步了！”说完，只听见“砰”的一声，爸爸出去了。
吃完晚饭后，我闲着没事干，也出去跟爸爸一起跑步。
40分钟过去了，只见爸爸累的不停的喘着粗气，步伐也开始慢了下来，最终停在了原地。他双手搭在膝盖上，目视前方，调整着自己的呼吸，不一会儿我们又跑了起来。可是没多久轮到我体力不支了。我的心脏急速的跳动着，我的肺部一刻不停的交换着气体，好像快要错乱了似的，我的小腿渐渐的开始麻木，接着身体有种强烈的不适感，整个脸蛋都开始抽搐。
我再也坚持不住了，随便找了块大石头坐了下来。这时，爸爸的手机突然响了起来，原来是同事找爸爸吃夜宵。“我今天不去了，拜拜。”爸爸果断的拒绝了同事的邀请。爸爸瞧见我一副狼狈的模样，说道：“你要是跑不动了可以先回去，我在跑一会儿，跑完我还要做减肥操呢！”我累的话都说不上来了，点了两下头。只见爸爸早已被汗染湿了全身，说话的时候边说边喘气，即便这样也阻止不了爸爸运动的脚步。看着爸爸跑远的身影，一种欣慰感莫名的涌上我的心头。
第一天，第二天，第三天……爸爸仍旧坚持着锻炼。就连下雨天，他也在家里做减肥操。爸爸伸出双手，侧平举，只见他一会儿转到左边，一会儿转到右边，一会儿双腿趴开连续上下跳……
半年后，爸爸居然瘦了好几斤。现在的爸爸好像换了个人似的，再也不像以前那么油腻、不爱动了。虽然不是所有的努力都有回报但你只要努力了就不会后悔！
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