除了外界因素，快乐更多的来自于内心，一个人内心豁达，心胸宽广，自然容易快乐，如果一个人不能包容知足，比较狭隘自私，那么即使遇到好事，也会怀疑这是不是别的阴谋，这时他就远离了快乐。
每个人都希望过得幸福，但是心中难免充斥着怨气嫉妒和骄慢的不良情绪，他们都是快乐的敌人，这些人一味追求物质享受，以为钱能够买来快乐，其实钱对于快乐的作用有限，特别是当他达到一定的数量之后，不过是账面上的一个数字而已。
想要充满快乐，除了有一个乐观的天性，还要在以下四个方面努力去做。
第一，不断的接受教育，与时俱进，崛起获得精致了解，世界的发展本身就是一种幸福快乐的事情，因此我一直提倡学习是一辈子的事。第二，有理想并努力实现自己的愿望，人无理想，就会厌倦当前的生活，快乐也就无从谈起。有理想却不采取行动，不去做又会失望苦闷，因此有理想和身体力行，相辅相成，同时具备就是快乐的源泉。
第三，与人相处共事，尽可能互相尊重，互相包容，我们对自己的要求是和谐少争，在一个集体中不要妄自尊大，不看轻他人，这样就容易与人相处，减少矛盾，自然也就容易得到快乐。
第四，看透人生，人最终必须看透很多事情，随着年龄的增长，会有更深的体会。
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