释放压力

面对工作、学习、生活，都或多或少的会给人带来一些压力。

面对压力，每个人的处理方式可能都会有所不同。

之前自己有通过娱乐游戏来缓解压力，然后也通过运动来缓解压力，现在更多的是冥想，有时候也会通过观赏不同的风景来缓解压力。

当然，每个人的人放松的方式可能都会有所不同，也会有变化。

当然，有时候也不完全是为了缓解或者释放压力，有时候就是想放松。

每天刻意的放松也可以养成习惯，然后主动的放松，去感受放松时的心态。