随笔篇：独处是善

      选文： 独处就是一个调适心情、调节自我的过程。在你被世间的喧嚣、疯狂快乐冲昏头脑时，你需要独处，回归冷静，整理一番头绪。在你生活受挫、焦躁失落时，你需要独处，重新冷静地审视自我，还自己一份“心静”。

      独自散步时，我们内心充实，浮想联翩。我们融入大自然孕育、培植的美景。我们可以自由自在地与天空、光、白云、绿树、青草对话，与自己的心灵絮语。我们可以不与包装了的感情敷衍，不与绷紧了的脸孔微笑，不与修饰了的言辞应付，不与虚假了的客套周旋。

      《小窗幽记》中有这样一段话：“清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不淡；忧患缠身，烦扰奔忙，虽锦衣厚味，亦觉万状苦愁。”

      感触：能独处、会独处，善独处，把心放空，把人放松。

  三只青蛙：1、认真顺心的工作；2、训练营、优势星球打卡；3、学习新手术视频和复习本月学习的手术视频。

古诗：《暮江吟》  唐  白居易

一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红，可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。