好书推荐

很长时间没有推荐书籍了，并不是没有读书，而是触动写的多了之后就很少遇到。

其实大部分书籍都是用不同的语言重复相同的智慧。当读了萨古鲁的《内在工程》，突然打开了自己的思维。

如果没有大量读书和实践做基础，这本书读起来就有难度；如果没有反思的习惯，对萨古鲁的智慧理解也不容易。

内在的工程，从字面的上的意思就是认识自我。你要为你说是的，你所不是的一切，可能发生在你身上的，以及所有不会在你身上发生的一切负责。

那么先要知道什么是责任？这个词现在被严重误解，误用。比如我要对孩子负责任；对生活负责任。

如果真正的对责任有了理解，那么孩子就不会叛逆，就不会情绪不稳定；如果真正对生活负责任，就不会有痛苦，有悲伤，有恐惧，有羡慕，有比较。

萨古鲁说：责任，只是意味着你有做出回应的能力。如果你做出“我要负责”的决定，你就会做出回应的能力。如果你决定“我不负责”，你就不会有做出回应的能力。

责任的对象是“我”，而不是外在。当孩子不听你的话，你愤怒了；当别人的一句否定的话，你有了情绪。你不要寻找孩子为什么不听你的话？别人为什么要说这种话。而是探索为什么自己有这样的反应。反应是无意识的；当有意识的回应，就是“我要负责”的责任。反应是奴役，责任是自由。

我们观察情绪，它们都是无意识的，就是说只是对当下的反应。正因为无意识，所以才会重复。只是换了不同的时间和空间。有的人为了一句话争吵甚至大打出手，当面对法律的时候，会后悔。如果不去反思，改变，这种事还会发生。后悔是真实的，是有意识的；争吵也是真实的，但是无意识的。反应不能选择，回应是可以选择的

这个无意识源于过去的记忆，情绪的诱因，铭印。当处在惯性反应中，记忆会扭曲此刻的感知，这个感知就是在重复记忆中的情绪诱因。

读过修蓝博士的《零距离》，告诉你如何用荷欧波诺波诺疗法清理记忆。把这两本书结合起来了看，实际不是把记忆清理了，记忆一直都在，而是把对记忆的反应变成了回应，让记忆赋予你力量。

只要明白我要对自己现在的样子，状态负责。那么你经历的一切就会滋养你，生命中遇到的痛苦就可能转化为个人成长的阶梯。

这本书给我最大的启发就是：爱，自由，慈悲，能量，责任，超越二元思维都是可以通过练习显现。这些品质本身是我们具足的，只不过被记忆，经历，教育，评价，教条，标准束缚了。

萨古鲁说：没有“是”和“否”，只有“是”和“是”，选择权在于你。你可以用“是”和“否”去对生命做出惯性反应，但那就意味着对这个存在的持续分割，而这种分割正是纷争和苦难持续循环的基础。或者，你也可以用大大的“是”来回应生命。

这时，你超越了二元思维，时刻处在如你所是的状态……