身体是花园，意志是园丁

莎士比亚说过：“我们的身体是一座花园，我们的意志是园丁，管理着这座花园，或将其修理得井井有条，或消极怠工任其荒废。”

在这个以瘦为美的时代，不管是男生还是女生，对体重这一话题而言，都是相当敏感的。我的前同事们就为减肥一起约束自个儿，早上吃点营养餐，中午吃定量的水煮青菜，下午五点前再吃点水煮青菜，晚上不吃饭。还没坚持半个月，大家都饿得眼冒绿光，其中一位同事实在难受，就直言放弃了。到最后，她们也没有减肥成功。

我自己也是一位心宽体胖的人，什么都看得开，该吃吃，该喝喝，什么事都不往心里搁，体重自然也是蹭蹭往上涨，上班这几年，在家里吃的太好了，从75公斤直接到现在的90公斤，身上的肥肉，那是显而易见，老妈也说，你看你那肚子......我也有想过减肥，看了些减肥良方，什么跳绳减肥，吃水果减肥，其中最为有效的是十六小时减肥法，这轻断食也没有区别了。我有尝试过，的确不好受，不建议轻易尝试，除非你闲的没事。