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身体是花园,意志是园丁

身体是花园,意志是园丁

作者: 凌风沐影 | 来源:发表于2023-06-01 21:12 被阅读0次

莎士比亚说过:“我们的身体是一座花园,我们的意志是园丁,管理着这座花园,或将其修理得井井有条,或消极怠工任其荒废。”

在这个以瘦为美的时代,不管是男生还是女生,对体重这一话题而言,都是相当敏感的。我的前同事们就为减肥一起约束自个儿,早上吃点营养餐,中午吃定量的水煮青菜,下午五点前再吃点水煮青菜,晚上不吃饭。还没坚持半个月,大家都饿得眼冒绿光,其中一位同事实在难受,就直言放弃了。到最后,她们也没有减肥成功。

我自己也是一位心宽体胖的人,什么都看得开,该吃吃,该喝喝,什么事都不往心里搁,体重自然也是蹭蹭往上涨,上班这几年,在家里吃的太好了,从75公斤直接到现在的90公斤,身上的肥肉,那是显而易见,老妈也说,你看你那肚子......我也有想过减肥,看了些减肥良方,什么跳绳减肥,吃水果减肥,其中最为有效的是十六小时减肥法,这轻断食也没有区别了。我有尝试过,的确不好受,不建议轻易尝试,除非你闲的没事。

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