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孕妈妈的健康

孕妈妈的健康

作者: 回归自己的红天行者 | 来源:发表于2018-06-22 07:01 被阅读0次

孕妈妈的健康

你自己很重要。你的健康会影响你尚未出生的孩子的健康。现在是倾听你身体的时候。改变损害身体健康的坏习惯。有规律的散步是孕期最好的身体运动方式,在自然环境中散步更好。孕期按摩是很有帮助的,定期做放松练习是最有意义的。在孕期,每天静思或祈祷,或者去安静的场所是有意义的。

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