自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？和爱人直接表达我的想法，我希望ta表达的对我的爱价值高一些。我今天准备做哪件事爱（滋养）到自己？慢点吃饭，一份食物入口咀嚼10以上。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第三周初始体重159.6斤，今日体重158.2斤。又是一次大幅度的下降，坚持节食是真管用～～，同时我不知道啥时候自己又会吃上来～～
自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？和爱人直接表达我的想法，我希望ta表达的对我的爱价值高一些。我今天准备做哪件事爱（滋养）到自己？慢点吃饭，一份食物入口咀嚼10以上。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第三周初始体重159.6斤，今日体重158.2斤。又是一次大幅度的下降，坚持节食是真管用～～，同时我不知道啥时候自己又会吃上来～～
又到周末 忘记写文章了 减肥的第二十三天 中午在家自己做饭 晚上又去萨莉亚吃饭 减肥？ 没有的事
陪读二十三天 第二十三天。
减肥日记第二十三天 起床：6:35 就寝：23:00 天气：晴 心情：崩溃的一天 叫我起床的不是闹钟是梦想 昨天上...
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书法练习打卡第二十三天
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骑车40分钟，体重忘记称了，感觉不想减肥了，好累啊，然后又管不住嘴，哎，
本文标题：体验减肥第二十三天20240308
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tjpszdtx.html
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