今天是什么日子
起床：6:55
就寝：23：30
天气：晴
心情：晴
叫我起床的不是闹钟是梦想
而是每天雷打不动的晨跑鸭~
跑步途中
今日三只青蛙/番茄钟
完成8个番茄钟✓
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.冥想练习
专注力++
2.洗了所有衣物
3.喝了玫瑰花茶
4.午休没有太久
5.这两天逐步掌握了时间的颗粒感，能感受到每一个小时自己在做什么。保持自动自律的秘诀就是有规律地生活，这样第二天就会主动回想起前一天此时此刻在干什么。所以，不要轻易打断当下的生活节奏，不要乱了心。
财务检视
以后不烫发了用金瓶啦
人际的投入
与康姐明天约图书馆学习去！
开卷有益-学习/读书/听书
《给青年的十二封信》读书半小时
读书笔记
读书笔记
健康与饮食
今日步数：8000+
今日锻炼：
晨跑
快走
今日饮食：
控制热量达标
好习惯打卡
全部完成！
最后总结一下不足吧：
1.看b站时间太长
2.少食多餐，中午吃的太多，晚上太少，有点极端。中午应该不吃那么多南瓜...
3.越是不愿做的事，去逼自己早点完成也是早点解脱啊！比如教案整理和去向抉择、机器学习坚持自学等等。
小彩蛋：最近有好好收集嘉伦gg神仙颜值
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