21天告别拖延作业（第4天）

21天告别拖延作业（第4天）

第4天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？姐

2、他几岁了？  40

3、他现在是什么状态？  坚强

4、他有什么愿望吗？坚强

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？不用担心我，没事

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？坚强

8、这张牌和我有什么联系？

这是我姐[流泪][流泪][流泪]

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

对有些事真不能拖延[流泪]

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今天的作业

第一张:人像，代表我对拖延的态度，我承认我是拖延了，但没什么大不了

第二张:复原，拖延的事情给我造成的问题，有人帮我做饭做菜，真好，但也有点内疚！

第三张:动物卡，我对待拖延怎么做，对抗

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