2019想要升级？2018你复盘了吗？
复盘是为了反思不足，总结是为了加速奔跑。
2019想要升级？2018你复盘了吗？

很多人都知道，“复盘”是围棋中的名词术语，是指对局结束后双方再次复演这盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失，一方面加深对这盘棋的记忆，另一方面也可以更好的总结不足，以便更好的提高自身棋艺水平。可以想象，棋手对局结束后的复盘过程既是对记忆力的考验，也是对自我反思能力的提升，复演中的每一步双方都可以进行头脑风暴，想出n种比对战更绝更妙的招数，与其说是走棋的过程，不如说是心理比拼与分析的过程，而这个过程才是提高棋艺最核心的环节。

2019想要升级？2018你复盘了吗？

都说棋如人生，我们人生的版本虽不能复演，但是也需要不断升级，才能紧跟时代的步伐，那我们是否可以借鉴这种“复盘”思维呢？   

答案是：YES！

思考：2018，你最大的收获是什么？最大的遗憾又是什么？

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你是否有太多想要去实现的目标和计划还未完成？

你是否惋惜自己在最该努力的时候选择了虚度时光？

你是否总是抱怨处境窘迫却从未想要去改变自己？

以上遗憾，不知你是否中招？如果有，不妨把手中所谓重要的事情先放下，此刻一起来做一件真正重要且紧急的事情——复盘2018。

一、目标管理

2019想要升级？2018你复盘了吗？ 有没有发现，但凡成功的人都是有明确目标的人。

我有一个同学，上学时候学习最差，每天被老师骂，被同学嘲笑，没有人看好他将来会有所作为。但是从小酷爱工程车研究的他这些年默默在外打拼，现在已是一个工程公司的高层，年薪百万并且拥有自己的一工程车队，可谓是小有成就的企业家了。

我问他这些年打拼的心得，他说：因为我的目标很明确，每年、每5年甚至未来的目标他都非常清晰，并且一直在以目标为导向努力着，所以成功也就是水到渠成的事儿了。

可见，你的注意力在哪里，你的未来就在哪里。目标对于我们职业生涯以及一生的价值有着指引性的作用。所以，我们应该深刻思考：我们到底想要什么样的人生？工作事业想要达到什么层级？只有想明白这些，我们才能有前进的方向和动力，不至于每天只是浑浑度日，而只能感慨人生苦短。

二、时间管理

2019想要升级？2018你复盘了吗？ 我们每天都有24小时，工作不是我们生活的全部，但却占据着我们每天1/3的时间。除去吃饭睡觉，剩余的8小时才是拉开我们与成功人士差距的关键时段。

看过了很多牛人的自律生活，我们与之最大的差距其实在于思维，优秀的人把上班的8小时用来高效完成工作，其余时间用来学习、运动、自我提升。他们舍不得浪费一分一秒，他们想尽一切办法利用与别人同等的时间提升自己来获得超出常人更加优质的生活品质，实现自己的人生价值。

对照自己，我们生而平凡又活得平庸显然也是有原因的。我们认为工作一天就是全部，那工作之外的时间却忽略浪费，因为我们从来不认为这些时间才是真正宝贵的，又何谈用来学习提升呢？

时刻提醒自己：如何过一天就是如何过一生。工作时间高效钻研，业余时间我们更应该好好利用，学习提升，修炼自身硬本领，比如演讲、英语、写作、营销、管理等等，真正的把时间最大化的利用起来，这才应该是我们努力思考的方向。

三、精力管理

2019想要升级？2018你复盘了吗？ 我们都知道人的精力与年龄有一定关系，其实人的精力也是可以修炼的。我们可以把精力看成一个能量系统，它从能量输入到能量输出从而达到能量守恒的状态，时刻保持精力充沛。这里重点说说情绪管理。
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要知道，一个人精力的好坏其实是直接由情绪决定的。比如，当你接到一个紧急任务时，你很不情愿做，因为你手里的工作还没有做完，而且这也不是你擅长的领域，但是领导就是把这个重要且紧急的事儿交给你，你怎么办？

如果你本着不情愿的情绪去接受，那么可想而知，这个任务即便你把它完成了，那也未必是最好效果，反而你会觉得特别累，还委屈，对吗？
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相反，如果我们用积极的情绪对待：既然不得不做，那我何不想尽一切办法把它做到最好，让我的时间产生最大价值。到最后，你漂亮的完成任务，得到领导和同事肯定的同时，相信收获最大的是你的内心极大的成就感和满足感，你更可能会因为这此机会发现了自己另一方面的才能和潜力，如此看来，我们才是最大的赢家。

你看，掌控自己情绪的人往往能够掌控一切主动权，因为他能够积极正面的看待一切挑战和困难，他总会心存感恩，认为这是上天赠与自己的机会，而不是负担与折磨。

四、健康管理

老话说得好：好的身体是革命的本钱。现代社会，越来越多的人开始关注养生，注重健康管理，更多的人由最初的大吃二喝变得少油少酒；以前熬夜不规律生活变得早睡早起、早餐必备；由每天手机、电脑不离手变得愿意放空自己：来一场说走就走的旅行，或者一次冥想、一节瑜伽、一暇静心阅读。当你感到压力山大时可以做你喜欢做的事情，来给自己精力充电，从而达到健康的状态。

如果你因为工作需要加班到深夜，你可以次日利用午间小睡30分钟来给自己充电，达到快速补充精力的效果。饮食、睡眠、情绪、运动、保健等方面都需要我们给自己一个深度复盘和规划，因为这是一切的前提和标配，好的生活源于健康的生活节奏与方法。

如果你一直有想要减肥、运动的念头，不如2019给自己定一个运动计划，每周运动3-4次，想要达到什么目标，最好将各个目标量化、具体化更利于你去实现。
2019想要升级？2018你复盘了吗？

总之，复盘思维需要我们习得并学会去运用，久而久之，你会发现，复盘会帮助我们发现同一类问题的解决原则，使我们在下一次遇到它时可以轻松应对，这样我们自身才能在不断的反思中成长升级，迭代自己的认知，才能更好的成就自己。
2019想要升级？2018你复盘了吗？

我们一同复盘；2019，我们一起升级！

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