世界上所有的专注都来源于热爱。专注是一种很纯粹的力量，这种力量是发自内心的热爱。就如很多人都说过：不是真正热爱是无法坚持下去的。
今天没有早起跑步，和龙爷说我的“报复性跑步”又黄了。。。原因是昨晚练悠悠球和看悠悠球的视频搞晚了。。。还真的是玩物丧志。。。但又觉得，很长时间没有这种“上瘾”的感觉了。意识里悠悠球总会伸手叫你来呀来呀，来玩一会吧，反正是周末呀。。。结果今天跑步计划就搁置了。说到底还是对目标感不强烈，才会没有去跑。于是又调整了当天计划，准备改到晚上跑步。然后去悦跑圈社区刷了一圈，看看今天跑友晒的打卡公里。然后开始阅读本周的书籍。
这次选的是较为轻松一点偏鸡汤的书《热爱点什么，才能与世界相爱》面的例子很直白，反复强调坚持，热爱，一本洗脑书。不过对于这两天没有读书，没有跑步，事情多而杂，是可以静下心来读一读。喜欢它的重点大字排版。书也不厚，2小时就看完了。
书中写到：发现自我，知道自己为什么而活，用了“工匠具心”来做例子，能够称为“匠人",必然精于某种技艺，但真正把匠人做出区分的，乃是他是否对自己做的事情抱有持之以恒的热情。他们总带着热度面对工作。其实在悦跑圈，就是发自内心的热爱，所做每一件事都在推广跑步，让更多的人跑起来，也让跑起来的人爱上跑步。所以做每一个活动，写每一个方案，也应该有“匠心精神”，不要尽力而为，要拼尽全力，倾其所有。
“一个真正对工作满腔热情的人绝对不会潦草地对待自己的工作，更不允许自己带着急于求成的心态做事。因为只有把热情放在工作的过程中，才能呈现出完美的品质，而这种品质，便是热爱工作的一种体现。”所以，这不单单是对于工作，还有兴趣，甚至感情，友谊。
凡是能让自己产生情感的事物，都是值得留意的。对自己感兴趣的工作不遗余力地付出，对那些能够激发出自己感情的事物，带着敬意及爱意。
当内心的热爱真正被唤起，就会放下自我个性的压抑，放下内心的偏执，比如爱上跑步。
无心，便是放下自我的偏执，放下他人对自己的评断，只是专心地去做自己喜欢的事，做自己希望做的事，而不是把所有的心思都放在患得患失上。
“懂得创造，也要懂得坚守”。
“热爱积攒多了，讨厌自然进不来”。这句话很喜欢，人有时候还是要活得纯粹一些，认定了，就不要在左顾右盼了，心花了，焦点就会模糊，经历分散了，也就不能专注的做好一件事了。所以，爱好不要太多，求专求精。可以探索，但是要过滤和筛选。对于自己的业余时间，学习占50%，40%跑步，5%探索新事物，5%交流联络。
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