在杨百翰大学，塔拉学习成绩一直很好，完成了论文，斯坦伯格教授看过后大呼：“我在剑桥教了30年学，这是我读过的最好论文之一！”
塔拉对赞美很惶恐，因为他一直接受的是打击，责骂，欺辱，从对赞美很陌生，她感觉自己身上有一种腐烂的东西，很恶心，发出恶臭，她渴望改变自己。
杨百翰大学的教授都认为塔拉是一块纯金，他们告诉她，“不管你成为谁，或者你把自己变成什么，你都是黄金。回到杨百翰大学，甚至回到你家乡的那座山，都不会改变你是谁。决定你是谁的最强大因素，来自你的内心。”
塔拉内心深受触动，开始尝试接受自己。
每日一问：
你有过“自我怀疑”或者认为自己不能胜任某件事的经历吗？后来结果怎么样？
有过。
01
我一直自我怀疑自己不适合做妻子和母亲。
我特别没有安全感，害怕我的家会发生冲突，害怕重复妈妈的婚姻模式。
所以我一直恐婚，直到36岁才找了一个人结婚，这个我自以为的老实人，好控制，配不上我，不敢跟我离婚。
可能刚开始是这样的，他感觉配不上我，处处让着我，哄着我，憋着一肚子委屈。
随着时间的推移，他发现我哄不好，我的要求不断升级，我改造他的计划不断加剧，他也快死掉了。他的内心压力无处释放，开始冷战，他希望通过这样的方式让我明白他的痛苦。
而我只认为他不爱我，我根本无法感受他的痛苦。
或者说我也能感受他的痛苦，但是我感觉我的痛苦更痛苦，我的痛苦更重要，他应该首先来解决我的痛苦，我才能去感受他的痛苦。
我那是全能自恋，希望他人围着我的感受转，如果有这样心里空间的人，能够给我全然的接纳，也许能够爱到我，改变我。
但是，没有人有这样的心理空间，包括心理医生，心理医生只有在你付钱的情况下，他才能倾听你，陪伴你，特定的空间环境下。
就算是心理医生也不能24小时提供无条件的爱，这是佛陀才能做到的事，普通人做不到。
而我想要别人像佛陀一样对我，那本身就不符合规律。
其实，别人也想我像佛陀一样对他，那也不符合规律。
而这一切，都是在我无知无觉的情况下，极度饥渴爱的情况下，婚姻关系急剧恶化，直到伤害了儿子，我才开始反思我的问题。
在那之前，我感觉我的痛苦前夫应该100%的负责。
我害怕的事情终于发生了，我“被抛弃了”，我被离婚了，我无法爱我儿子，我没有给孩子创造一个和谐的家，这是我最大的痛苦，我自己没有和谐的家，我希望给儿子创造一个和谐的家，我失败了。
02
我和儿子都失去了和谐的家，怎么办？
我陷入了迷失，无助，我感觉我很失败，我不配做女人，不配做人，不配活着，我是多余的。
但是想到儿子，我还不能放弃自己，我要寻找出路，就这样踏上了一条心灵成长之旅。
找心理咨询师
学习国学
学习心理学，自我疗愈
学习写作，写觉察日记
第一年写了20万字
第二年写了160万字
我从一个无知无觉的女人，来到了一个当知当觉先知先觉的状态，完全走出了婚姻的创伤，我有了理解力，我成了儿子最喜欢的妈妈，我和儿子的关系亲密无间。
是心理学帮助了我，是由内而外地改变自己，了解自己，认识自己，觉察自己，把自己的情绪，信念，灵魂，翻了个遍，找到了自己的热爱和使命。
有了自己的人生原则，有了自己的灵魂价值。
我要创造的是力量，我感觉女人只有有了力量，才能敢于为自己说话，才能敢于自由地做选择。
这个力量不是没有恐惧，而是带着恐惧前行，即使恐惧也要做，即使恐惧也要突破。
03
2021年，是我生命的转折点，我不再怕前夫了，我已经突破了对他的恐惧。
我昨天晚上做了一个梦，我梦到儿子和他，这次我没有恐惧。
过去梦到他，我都能吓醒，他让我不寒而栗。
这次，在梦里，我们是平等的，我心平气和地跟他表达我的想法和感受。
我终于战胜了我自己，向前迈了很大的一步。
我感觉前方的路是一条光明大道，我看到了曙光，我终于走出了一大片沼泽地。
而真正的力量，就来自我的情绪释放，来自我面对恐惧的勇气，来自我做热爱的事情的心流体验。
力量不是来自一处，力量来自多处。
释放情绪
翻转信念
做热爱的事
写作社群的赋能
通过个案赋能他人
解决他人的痛苦
这些源源不断的力量，源源不断的价值感，让我越来越有力量，越来越有理解力和爱力。
特别感恩陪我一路走来的人。
特别感恩信任我的人，因为我而改变命运的人。
总结，
现在我感觉很适合做妻子和妈妈，我能够给老公提供情绪价值，我精神独立，不需要他的安慰，我也能表达自己的需求，允许他不满足我。
我有满满的价值感，我热爱学习，充满好奇心和探索欲，我能够通过自己的行动，活出自己，做对社会有意义的事情。
未来，我遇到的老公，一定不会差，因为我的能量状态已经到达一个新的层级了，而且我还在持续提升自己，谁遇到我是他的福气。
对于儿子，我也不会抓取，我们各自独立，又能亲密，我完全尊重他的独立生命，放手让他做自己，在他的背后远远地带领。
做90分的自己，做60分的妻子和妈妈就可以了，做自己是爱他人的前提。
只有我能决定我是谁，我是我自己人生的设计师，我是一个教育学家和心理学家。
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