1)本周对自己的满意度(0-10)
9分。最近总是对自己很满意，因为觉得自己是在把生命成长作为第一要务践行。最近连续三周周末都在参加体验课，不断浸泡在体验中，内心十分充盈。
2)本周的生活感悟和共修收获
生活感悟：做自己，内在稳定就够了。周三去给太原的一家国有企业培训，到了培训地点后，先去吃午餐。是自助餐，很丰盛。陪同的培训负责人一直要给我拿这个拿那个，十分热情。以前我会努力配合他人的好意，不会拒绝，大不了不吃剩在盘子里就好了。这次我很清晰坚定地告诉对方说，我吃素，请让我自己来拿吃的东西。对方再一次和我客气，我就又一次表达自己的立场。同时按照自己的需求，取了在别人看来极少量的食物，细嚼慢咽起来。陪同的负责人觉得有些过意不去，我便告诉她，这是我自己的事情，我有能力判断自己该吃什么，吃多少，请她也去自己吃饭。后来，她和我反馈说，我的坚定和清晰让她觉得很羡慕，一个人真的是可以做自己的，这样的感觉太好了。
共修收获：就说太原体验课吧。这次体验课的前期工作是刘娜、柔辰、少君、侯锐、向慧她们几个做的，我特别轻松，感受到了团队协同工作的愉悦。体验课过程中，不断被感动到，触动到。尤其是一些新学员，在临在中相遇，有一种彼此看到的欣喜，有这么多鲜活的生命在这里，整个场域慢慢变得能量集中，每一个体验者都可以从中受到滋养。有些老学员因为这样那样的原因离开了，又回来。再次重逢，彼此可以感受到相同的痛。我在这里，等你回来，一起走。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
这次体验课，我的内在小孩“蠢蠢欲动”。四个层面的体验中，我搭车疗愈，在内在小孩层面痛哭失声。ab练习的时候，又因为被看到了脆弱而再次失控。我终于允许那个小女孩出来了，我终于看到了她的伤和痛，并且愿意陪伴她成长。当我允许我的内在小孩出来的时候，我觉得自己变得柔软多情，同时又稳定清晰。
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