学习知识的四个阶段，即：不知道、知道了、理解了、会做了，这四个阶段中，拉开学习成绩差距的是“知道了，没理解”。
《高效自学法》这本书从学习方法和心理情绪方面讲述了如何让中小学生更有自信，让中小学生爱上学习，最后取得好成绩。我这里总结了以下几点：
1、在实际做题目或者训练的时候，大多数是知道错了，参考正确答案，看看答案，觉得它说的对就这么过去了。而没有真正理解这个是正确答案的原因，也就不不知道具体如何推导，如果换个数字换个提问方式又不会了。要真正弄懂题目，做一题算一题，而不是相同的题目练习十次，第十一次还是不会做。
2、记笔记不是为好看，也不是为了完成任务。而主要是为了自己以后方便复习，那么笔记的最主要功能就是能快送索引书本能容，能快速找到自己想要找到的东西。作者建议将笔记的标题写在左上角，主题和标题写在同一个位置方便翻阅寻找。
3、笔记不要过多的颜色，过多的符号。最好别超过三种颜色，另外加一种荧光笔。要在记笔记前定义好自己的符号和规则，黑色、蓝色、红色分别代表什么意思。横行和波浪线代表什么意思，荧光笔代表什么意思，要建立自己的规则和体系，深入自己的记忆力。
4、笔记不要在一页上写的太满，要适当留白，以后可以添加备注内容，不要写的很工整，但需要有规则，不需要板书抄写，要找到容易出错和出题的内容。
5、学习从心里上不能当作任务，做笔记也是，如果每次当完成任务的话，要重新审视一下自己的学习方法了。
6、买学习资料最好自己去买，不要让父母买回来扔给你就做这个吧，这样有种被写作业要求的意思，一定要去书店自己去挑自己去选，这样变被动为主动，我就是要学这个做这个，行动力完全不一样。
7、笔袋或者铅笔盒不要塞的满满的，没有用的尽快扔，要做到少而精，拿着方便，用着趁手。
8、要买页书比较少的笔记本，记满一本后回头看，有成就感。要将负面情绪转化成学习的动力，说我不行，我就努力做给你看。
任何方法技巧对个体上都有差异，没有通用的万能钥匙，需要调整到适应我们自身，为我们所用，才是真理。
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