早上下雨,开着车来到体育馆,在屋檐下绕半圈,有两个出口有大量雨水往外流,跑了十公里,心率控制不错,定位漂移比较严重,配速应该不准,绕了一个毛线团。中午下雨没出去练肩颈。这几天晚上都跟帕友瞎聊,没太锻炼,今晚十点半了还是把海底轮训练跟了一遍,一觉到六点多,生活还是得有节奏。
吃了两天附子理中丸,静息心率高了一点点,早上起来63,晚上68。怕冷怕热好转很多。
早上下雨,开着车来到体育馆,在屋檐下绕半圈,有两个出口有大量雨水往外流,跑了十公里,心率控制不错,定位漂移比较严重,配速应该不准,绕了一个毛线团。中午下雨没出去练肩颈。这几天晚上都跟帕友瞎聊,没太锻炼,今晚十点半了还是把海底轮训练跟了一遍,一觉到六点多,生活还是得有节奏。
吃了两天附子理中丸,静息心率高了一点点,早上起来63,晚上68。怕冷怕热好转很多。
本文标题:生活太散漫就会有焦虑情绪
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