“ 仅凭自己的意志力不太可能一直自律下去。自律只是一个人理解人性、明确目标，理清利害关系后的选择结果。”
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这两天跟朋友聚会闲聊，大家说起了这种一种状况：
随着年纪增大，身体开始发福，精力开始下降，脑子开始变钝，反应变慢，不想学习，工作热情衰减，有种”变丧“的感觉。
然后有人就”羡慕”我：说我身材保持得不错，还这么有意志力，每天都能做到思考输出，要为我的自律点赞！
当时我不知道怎么回答，因为我说不准“变丧”这种感觉，是不是就跟倦怠、提不起劲、躺平这些感觉差不多的样子。
如果是，那我更想澄清一个概念：躺平才顺应人性，而自律不是。
就好像，你要让我现在去读一本有深度的书籍，你让我马上去解决一个棘手的难题，我也是一万个不愿意。
我只想在下午的阳光里，躺在一个舒服的沙发上，拿着手机刷短视频。
因为，不动手、不动脑、不读书、不思考，“节能环保”才让我觉得最舒服。
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所以，我一直觉得，仅凭自己的意志力不太可能一直自律下去。
自律只是一个人理解人性、确立目标，理清利害关系后的选择结果。
我对某件事能做到自律，是因为我能意识到：
我当下的这个选择会让自己在将来得到丰厚的回报，而且，也确信现在的这些付出都是值得的。
我无法对某个事做到自律，很有可能是我不认为现在的付出是值得的。与其痛苦、自律地工作和生活，还不如放任自如、变丧躺平。
按以上的这些逻辑，我也不妨可以做下面的定义：我所谓的积极进取，也并没有多么地伟光正。
只不过，我长期的目标是要把自己“变成”一个创作者：
我能创造出独一无二的作品，就能决定我可以连接多少人、能影响多少人、会有多少人可以跟随我，能产生多少杠杆效应。
这本质上也跟别人渴望得到金钱、渴望得到权力的目标，没什么区别！
只不过，我是在玩自己认为的那种好玩、有趣的游戏，让我从精神上享受一种更高层级的快乐而已。
03
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写到这里，大家应该能理解目标感对我来说有多么重要了：
在目标的指引下，我不仅能专注于当下的工作，还会积极思考未来需要面临的挑战。
相反，一个人如果缺乏目标感，他的活力就会丧失：
迷茫是因为目标感缺失，悲观很可能是源于短视。
很多人身上的焦虑感，其实也与缺乏目标感有关。
回顾我过去的工作经历，我发现自己在某一个阶段也一度缺乏目标感。
比如，我根本不能清晰地表达出“我能做怎样的工作”，“我想要实现什么”，更不要说“我想成为什么样的人”了。
每天浑浑噩噩，当自己要面对某些重要决定与选择，只有感到茫然，不知如何是好。
按上面的逻辑，就是“躺平、变丧”之类的说法了。
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最后，再扩展一下：
人生路上，难免会受到不良情绪的困扰，如果控制不当，心态就会受到影响。
心态一旦出现问题，自身的能量会被削弱，做事的能力也会减弱。
做不成的事情越多，目标就成了空中楼阁，人也会变得越来越焦虑，不要说自律了。
严重的时候，甚至失眠，吃饭没胃口，身体变差，对许多事情都提不起兴趣。
于是就陷入了心态差，能量不足，状态不好的怪圈。
所以，及时驱除负面情绪，调整好心态，也是保持活力和进取心的关键。
关于调整情绪，我会用我自己的一些方法来调节自己。
比如，我觉得读励志书就可以起到调节心态、补充能量的作用，我也确实看过很多励志书，这些书给过我很多能量。
还比如，我觉得持续写作也能让心态变得越来越好，因为我写作的追求是直面情绪，是不断成长，是保持乐观向上。
所以，我写得越久，承压的能力就会越来越强，心态也变得越来越好。
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