中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2080天，2023.01.29
节假日期间一般情况下是不咨询和约练的，这是之前承诺家人的，把他们难得的休息的时间专门来陪伴他们，这样吻合学习的初心～走近心理学是为了更好的生活，高质量地陪伴家人。然，这次与往常节假日不同的是，往常无“任务”一身轻，这次参加了团队的12期约练咨询挑战，再者小组的老师们都为了我们共同的约练目标而努力，我也不能落下。幸运的是，今天是约练咨询挑战第七周的最后一天，家人们该上班的上班了，该返回的返回了，留给我属于自己的支配时间，于是在照顾好父母的空挡，上午和下午各约练一次，算是给自己一个交代。两场咨询下来，总结一下，还是有很多收获：一是关注人是第一位的。不论来访者老师带来的话题是什么，也不论他是否充分的相信咨询师，是否打算完全地敞开自己，都没关系，关注他的所思所想所需情绪感受，了解问题对他的影响以及的互动方式，他的思考、接下来的打算等。不知不觉中，或许就有了方向、对问题的新看法。二是目标重要但目标不是唯一。SFBT看重目标，但并非意味着每场咨询都要有目标。有目标更能贴近来访者的需求，没有目标不一定没有收获、启发、新思考。目标是为来访者服务的，所以首先还是要关注眼前这个人。当这个人不在再问题中困扰、纠结时，当自己的努力、付出、用心被看到时，当内在的力量逐渐回升时，目标即想要的是什么就已然在心中在行动上。
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