最强后援队自主学习第19天
不抱怨：2分（今天吐槽上级领导只知道催时间，不考虑我们的感受，虽说是吐槽实则是抱怨）
不说谎：2分
行一善：2分
有进步：2分
敢拒绝、说不：2分
不往坏处想：2分
不拖延：2分
专注自己的表达方式，不“戴”沟通的眼镜：2分
写心得：2分
今日得分：18分
累计得分：148分
今日心得：
A：1B强化已经打卡完毕一星期，现在开始强化2B——关注共同利益
M：开心。看到过去一周修炼1B的结果，发现及时、明确、真诚、适当、习惯的表达欣赏与感激，一能让自己心胸更宽阔，二能改善与人之间的关系。这是真正的做人之道，因此觉得开心。
B：
1B今天有些疲惫，不想说话和聊天。但仍旧在脑海中有及时、明确、真诚、适当、习惯表达欣赏与感激的念头。别人提醒我时，心里面想发火有些不耐烦，跟对方说，谢谢你提醒我及时调整自己，瞬间就从想发火的红色状态转变为感恩的绿色状态。
2B晚上看大家在群里面讨论很多修正这次培训营的不足，不想参与讨论，甚至觉得有点不喜欢他们的交流方式，但是回念一想，他们这样做也是为了能更好的筹办这次训练营，锻炼我们自己。这都是我们共同要实现的，于开始积极参与其中的讨论。
R：4D帮助我及时转变了自己的情绪，很多次都从红色转变为绿色。1B修炼越是真情和投入，越能发现，身边会赞美欣赏别人的人太少；也越是发现自身在道德、社交礼仪方面的不足。感谢4D给我机会，教我做一个“内外合一”的人。
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