学霸23周 《子弹笔记》让时间更有生产力

学霸23周 《子弹笔记》让时间更有生产力

子弹笔记

每天十五分钟的记录，就能让你的人生增加更多生产力

“不管你 多么想做到理性高尚，你都无法在不付出生理代价的情况下做出一个又一个决策。这有别于普通的身体疲劳，你不会意识到自己已经累了，但其实你的精神已经处于谷。”

这种状态被称为“决策疲劳”，决策疲劳则会导致决策规避（decisionavoidance）

因为疲惫和担心决策失败，每一个人都会倾向于拖延，但是这些令你担忧的问题，绝对不会自发消失，当你不得不面对他们的时候，他们往往更加危急，而你已经没有了时间。

于是我们选择转移注意力，来减少压力，就像是熬夜加班的晚上，我却还刷了超过2个小时的抖音！

思想清单

夺回生活主动权，和进行子弹笔记的第一步

学霸23周 《子弹笔记》让时间更有生产力

把压在你身上的一堆堆事项和决策，写下来，分门别类；然后筛选他

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针对清单上的每一件事问问为什么。不要像无头苍蝇一样，只问自己下面这两个问题。

1. 这件事重要吗？（对你或者你爱的人而言） 2. 这件事紧要吗？（如房租、税款、助学贷款、工作等）

找一个真正的笔记本，用笔写下来

Why：避免分心，无论使用手机还是电脑，你都在同这世界上最聪明的那些人争夺你的注意力和时间，不出意外，你一定会输，所以别用手机和电脑，用一个不会干扰你的笔记本。

“2016年，美国人每天盯着电子屏幕的平均时间可达近11个小时。除去睡觉的6～8个小时（这也是手机 造成的后果），每天远离电子屏幕的时间只剩大约6个小时。还包括通勤、做饭、杂事的时间”

手写，慢，反而效率高，

因为迫使我们消化吸收，再输出观点，而不是简单的记录。90%收藏、留待以后观看的信息，都会被你忘记的。