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我的太极生活(跟着老师站桩)时间和地点在选择

我的太极生活(跟着老师站桩)时间和地点在选择

作者: 木子的百草屋 | 来源:发表于2023-10-24 12:15 被阅读0次

    这里再说一下站桩的时间和地点的选择,在时间上一定要保证有一大段的时间能够静下来。能站住最少半个小时,这是其一。其二,在早晚的选择上,要根据个人的特点,或者是早上,或者是中午,或者是晚上,或者是深夜。其三,随着功法的不断的提升,站桩的逐渐的深入,到了一定层次之后,子夜站桩,就是晚上12点左右站桩,应当是事半功倍。这是老师讲的,我们还没达到的程度。

    关于地点和方向的选择,地点要注意面南和面东,绝对不能面北和西,这是大的原则。其二,在室内最好,但不要开空调,室外也可以,但是条件是不能有风,不能面风,可以在比较安静周围是树木的树林里边,但要环境非常安静没有风的地方站,这样我们更容易进入桩的状态,同时也能更好的体会到自己身体带给我们的反应。

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