今天下雨，没有去跑，但是现在也开始坚持下来了，没有跑步的时候就居家运动。
还好，跳绳终于到了，可以加上这个跳绳运动了。今年 才真的是想减肥了，已经开始节食了，主要是晚上，中午还是没怎么控制，是真的饿啊！
该说不说，跳绳是真的累，本来想跳500的，还是算了，先300适应适应！
今天下雨，没有去跑，但是现在也开始坚持下来了，没有跑步的时候就居家运动。
还好，跳绳终于到了，可以加上这个跳绳运动了。今年 才真的是想减肥了，已经开始节食了，主要是晚上，中午还是没怎么控制，是真的饿啊！
该说不说，跳绳是真的累，本来想跳500的，还是算了，先300适应适应！
时间过得真快！现在都还记得国庆第七天里和闺蜜一起逛街的情形，是不是我这段时间过得太安逸了，致使自己肥了一大圈都没有...
昨晚失眠了，很痛苦。 上午翻开随记本，上面记了个关于如何改善睡眠的建议。其中的建议有白天多运动，睡前半小...
随记
4月16日早，晴空万里，气候宜人，难得的好天气。早上八点不到，平阳县山门拓奇军旅文化园主会场已经集结许多身穿绿军装...
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本文标题：运动随记
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