上次共修课上有一位学员提出来，跳舞跳的好，对自己有什么帮助呢？现场跳舞的学员A和B会因为跳神圣舞蹈变成相处融洽的好友吗？真的会改善自己和他人的关系吗？跳舞的意义到底是什么。。。。。
这次我想从实用角度写下跳神圣舞蹈的体会。
这样的问题以前也曾盘旋在我的头脑之中，那时的我无法回答，我选择了放下。这次听到其他学员的疑问，我的思绪也跟着流动起来。课程中的神圣舞蹈带给我比较突出的体会是提升觉知力，通过对当下情绪流动的体会，我会比较容易知道当下发生了什么。比如发现自己悲伤了，是允许自己悲伤，还是停下来，或者是选择坦诚的告诉某人，我感觉很悲伤，让某人知道我当下的心情。如果是委屈，我会知道是我付出太多，对对方有太多的期待，我需要做些调整。如果是愤怒，我会调整呼吸，让自己回到当下，看看我想改变的是什么。。。。。
跳神圣舞蹈不会让我遇到知己，因为这是不可能的。但是，可以帮助我保护我的心灵，我有能力去选择或是拒绝和什么样的人交往。跳神圣舞蹈不会帮助我消除矛盾、压力、误会，但是，当这些发生的时候，会帮助我在。因为对自己的一份觉察，我将有能力去选择，如何面对我的，或是别人的悲伤、委屈、恐惧、压力、期待。处在逆境中的我们，最痛苦的是我们的选择太少。NLP简快心理疗法的观点里，能力就是选择性，你有更多的选择，你就更有能力。
以前的我，发生不顺心的事情的时候，因为选择太少，非常痛苦，找不到出口。这就像我们要出城，没成长以前就一条路，这条路一旦遇到点什么，估计就出不去了。为了寻找出口，这几年我看过很多书，学习过很多知识，就好像我为出城找了许多条路，但这些路以前都是人家的路，必须要有通行证，才能走。神圣舞蹈就好像这个通行证。有了通行证，你才能在别人的路上继续摸索着行走。走着走着，就发现世界越来越大，选择越来越多。你越来越自由。
当然也不只有神圣舞蹈才是通行证，神圣舞蹈出现在我正好需要通行证的时候。这里也要谢谢李大人，费了很多心才把我领到神圣舞蹈的课堂上。
心灵成长的路上，每个人都是孤独的，但不寂寞，只要你抬头就会看到不远处的其他人，或快或慢，或前或后，或高兴或悲伤，也正在这条路上不断的努力。而我们只要不断的寻找和尝试，就会找到属于自己的心灵成长之路。
2014-3-27
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