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跳神圣舞蹈有什么用

跳神圣舞蹈有什么用

作者: 青竹玉 | 来源:发表于2020-07-21 14:03 被阅读0次

上次共修课上有一位学员提出来,跳舞跳的好,对自己有什么帮助呢?现场跳舞的学员A和B会因为跳神圣舞蹈变成相处融洽的好友吗?真的会改善自己和他人的关系吗?跳舞的意义到底是什么。。。。。

这次我想从实用角度写下跳神圣舞蹈的体会。

这样的问题以前也曾盘旋在我的头脑之中,那时的我无法回答,我选择了放下。这次听到其他学员的疑问,我的思绪也跟着流动起来。课程中的神圣舞蹈带给我比较突出的体会是提升觉知力,通过对当下情绪流动的体会,我会比较容易知道当下发生了什么。比如发现自己悲伤了,是允许自己悲伤,还是停下来,或者是选择坦诚的告诉某人,我感觉很悲伤,让某人知道我当下的心情。如果是委屈,我会知道是我付出太多,对对方有太多的期待,我需要做些调整。如果是愤怒,我会调整呼吸,让自己回到当下,看看我想改变的是什么。。。。。

跳神圣舞蹈不会让我遇到知己,因为这是不可能的。但是,可以帮助我保护我的心灵,我有能力去选择或是拒绝和什么样的人交往。跳神圣舞蹈不会帮助我消除矛盾、压力、误会,但是,当这些发生的时候,会帮助我在。因为对自己的一份觉察,我将有能力去选择,如何面对我的,或是别人的悲伤、委屈、恐惧、压力、期待。处在逆境中的我们,最痛苦的是我们的选择太少。NLP简快心理疗法的观点里,能力就是选择性,你有更多的选择,你就更有能力。

以前的我,发生不顺心的事情的时候,因为选择太少,非常痛苦,找不到出口。这就像我们要出城,没成长以前就一条路,这条路一旦遇到点什么,估计就出不去了。为了寻找出口,这几年我看过很多书,学习过很多知识,就好像我为出城找了许多条路,但这些路以前都是人家的路,必须要有通行证,才能走。神圣舞蹈就好像这个通行证。有了通行证,你才能在别人的路上继续摸索着行走。走着走着,就发现世界越来越大,选择越来越多。你越来越自由。

当然也不只有神圣舞蹈才是通行证,神圣舞蹈出现在我正好需要通行证的时候。这里也要谢谢李大人,费了很多心才把我领到神圣舞蹈的课堂上。

心灵成长的路上,每个人都是孤独的,但不寂寞,只要你抬头就会看到不远处的其他人,或快或慢,或前或后,或高兴或悲伤,也正在这条路上不断的努力。而我们只要不断的寻找和尝试,就会找到属于自己的心灵成长之路。

2014-3-27

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