2022年3月20日我读《家庭教育指导师》原理篇
【自建标题】正确爱孩子
【书中金句】
我是谁？我从哪里来？我到哪里去？是人生观的灵魂三问。
我为什么做事？我能做什么事？我如何做好事？是价值感的灵魂三问。
世界是物质的世界，是信息的世界，是能量的。我们只需追根溯源，把注意力放在自己身上，注意提升自己的生命能量，通过提升自己的生命能量来震动孩子的生命能量，这才是符合生命规律的解决之道。
个人良知、系统良知、灵性良知都跟联结（归属）、平衡、秩序有关。
家庭关系当中是有序位层级的：子亲关系、伴侣关系、亲子关系、婆媳关系。每一个关系里的生命成长三部曲是。孩子受，不增不减；施与受，平衡平等；父母施，不增不减。
0~7岁的儿童需要满足两个重要的心理需求，建立内在心灵归属感：0-3岁的孩子感觉到来自父母和家庭的尊重和接纳孩子形成资格感和安全感。3~7岁的孩子感觉到来自父母和家庭的鼓励和肯定，孩子形成成就感和价值观。有时候，把资格感、安全感、成就感和价值感称之为生命力或生命能量。
智慧友爱的心智模式指的是，我们可以中立的解读对方行为，客观的分辨和描述事实真相，我们可以用合理的信念加工对方的行为和客观事实，我们可以主动关注自己内心真实的感受，准确识别和描述自己的情绪，可以平静的表达自己内心真实的情绪感受，可以用合理的信念替换不合理信念，做到及时有效管理情绪，我们可以准确表达我们的想法和信念，我们可以拥有合理的目标和期待，并有能力表达给对方。
智慧有爱的心智模式，需要我们用合理的信念善意假设对方的言、思、行，然后知道自己的情绪来自于自己的信念和期待，所以我们要对自己的情绪负百分百的责任，然后平静的表达自己内心真实的情绪感受，说出自己内心真实的想法和期待。
【积极感受/触动】
世界没有别人，只有自己。我们所做的一切都是为了追寻生命的意义，为了完成自己的信念和期待。我们活在一切关系里，关系好了，我们自然就好了。关系是有序位的，要平衡的，要在资格感、安全感、成就感和价值感中呈现生命能量的。
【消极感受/触动】
识别和描述自己的情绪，平和的说出自己内心真实的想法和期待，是我一辈子要修行的功课。平时。我自己的能量还是比较低，不太能理智地管理自己的情绪。
人生在世，既要敢于和别人打交道，也要学会与自我相处，在独处中不断学习，打磨技能，提升学识。没有积累的努力也就是在原地踏步。
只要我愿意，我随时可以调节手里的温度计，看见自己的一切，无喜亦无悲。
【运用/启发】
只有自己把学到的知识在生活中用出来，它才会有意义。
今后，我会站在灵性良知去看世界，超越个人良知和系统良知的限制，把世界所有的存在看作是一个整体，不再二元对立，不再分别评判，如实如是的看着所有的发生，主动接受，主动臣服，如来如去，中立存在。
【问题/交流】
当做一件事只是为了得到什么，我就被控制了。当出发于爱和享受去做，我一直都是开心喜悦的。无论结果如何，整个过程都非常滋养和美好，往往也最容易幸福。
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