最近网上关于刘耕宏的锻炼视频很火，他不仅收获了越来越多的粉丝，更带动了一波全民锻炼身体的热潮，可谓是风光无限，居家事业一片光明。
现在刷微博和朋友圈也都有他的相关信息，或照片或视频或文字描述......
我初始看到他的锻炼视频是在朋友圈里，很多朋友都转他的视频，然后留言说跟练感受：辛苦、跟不上、真有效......
于是我便提起了兴趣去关注他的信息，先是看有写他的个人情况的，还有与周杰伦等好友的趣事，不过更多的还是他作为健身教练的带丝“魔性”的自律和坚守。
因为平常在KEEP上找视频跟练，所以我就在里面找到他的视频，看到时我挺纳闷，因为视频介绍只有踢毽子的几个连贯动作，居然要花35分钟，直到点进去看，是简单的几个动作，但它给你的安排是一次做20遍。
解了疑惑之后，决定跟练看看自己能坚持几遍。看着视频中他和他妻子轻快却节奏感十足地跳着，我也被带动得跟练起来，可惜和弹幕上别人的留言一样，光五遍就已经挺累了，但听着他说燃烧你的卡路里，去掉肥肉等之类的话，坚持到了第六遍。
虽然我第一次放弃坚守做完20遍，但这简单的动作已经让我开始后就欲罢不能，而且有了挑战之心，下定决心一定要做到。
就这样，我没再去看他的其他锻炼视频，就每天揪着这一个进行训练，每次想要达成的心越加强烈，加上朋友圈不时有朋友晒这个动作做得达到了几次，我的行动力就更强了。
坚持练了一周后，虽然还达不到20遍，但已经在进步中。想想之前在KEEP里面跟练，有教练做过踢毽子这个动作的练习，但我的坚持度始终不足，这次没想到能继续，还能和朋友互勉，明星的效应真是不容小觑。
我和友人还相约练好了这个20遍，继续看看他的其他视频是否能承受得住，能去进行下一个挑战。
我和友人都很开心，在忙碌的日子中，我们能互通一起坚持做一项锻炼，这是非常难能可贵的，爸妈看动作很简单也开始与我一起挑战20这个数字。
看来今年每日半小时的健身目标能够坚持达成了，明星效应真不是盖的，无论他获得了什么，得到的比普通人多多少倍，但我只知道我是一步步向健康身体稳步迈进了。这里，对于从不追星的我而言，我要对他说声谢谢！
即将五月，不爱/常运动的人，为了身体健康，鞭策下自己，一起行动起来吧！
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