焦虑的程序员

这是一个最好的时代，也是一个最焦虑的时代。

作为一个40岁的“老”程序员，我深感程序员们是一个比较焦虑的群体。表面上看，程序员是一份很风光的工作，每天在高档的写字楼里，敲敲键盘，拿着“高薪”，仿佛可以用代码就可以改变世界.

其实不然，无尽的加班，一个接一个的项目，一个又一个产品，永远改不完的需求，无穷无尽的bug，多少个通宵的上线日……二十多岁的时候，焦虑三十岁不能吃青春饭了该咋办？三十多岁的时候，焦虑四十岁的如果不能成功转型，成为为专家或管理者如何面向未来？……这个群体充满着各种各样的焦虑。

技术变化的焦虑

IT行业的变化可谓一日千里。各种技术的变革，各种新技术的涌现，层出不穷，眼花缭乱，各种框架，各种平台，不断出现的各种业务需求，不断变化的客户需求，一个程序员无法如果一年内不学习新的技术或业务，就很可能无法适应工作的需要。

前端，后端，框架，模式，平台，大数据，云，ERP，OA，CRM，andriod ，iOS，Java ，C#，js，…..仿佛一个程序员不朝全栈性高手发展，就要面对淘汰的命运。程序员要应对这种变化，就要不断的去学习。这个行当，从来就没有“一招鲜吃遍天”的传统，今天你是某个技术的专家，过不久这个技术被淘汰了，你就啥也不是了。技术的变化给程序员带来很大的焦虑和学习压力。

变化的焦虑同时也带来选择的焦虑，比如开发语言的选择，在程序员的社交圈，时不时会有各种语言优劣比较的文章，各种唇枪舌战，都觉得自己选择的语言好，换个角度来看，就是想通过这种比较，来缓解选择带来的焦虑。开发语言之争，开发平台之争，开发框架之争，操作系统之争，甚至开发工具都争论一番，总期望自己掌握独门绝技，可以纵横天下，这背后投射出来的就是一种焦虑。

虚拟与现实的焦虑

程序员是生活在虚拟与现实中的一群人，在虚拟的世界里，程序员觉得自己有上帝一般的能力，一行行代码，一个个程序，自由驾驭，每一个程序分支，每一个程序断点，每一个程序细节，仿佛都能自由控制，精确把握。搞定一个个bug，突破个个技术难点，就像在电子游戏中KO一个大boss一样，那种舍我其谁的豪迈感觉，可以在虚拟的世界尽情释放。

可离开了电脑，放下了手机，来到现实的世界，充满着无奈和焦灼，要赚钱过日子，要买房结婚，要养家糊口，要孝顺父母，要养育孩子，背负着重担前行。虚拟世界和现实空间的落差与割裂，让他们产生挫败感，在各种各样挫败感滋生无数的焦虑。

职业规划的焦虑

职业规划的压力，年龄的压力，是像我这样40岁的老龄程序员最大的焦虑。程序员的晋级路线看上去似乎并不复杂，通常的路径如下：

技术型：初级工程师->中级工程师->高级工程师->架构师（技术专家）->技术总监->CTO

管理型：工程师->项目组长->项目经理->项目总监->技术总监->CTO

转行型：初级工程师->转行产品、设计、销售、运营等

但现实中，这种晋级路线并不会像电子游戏一样，通一个个关卡，搞定一个个大怪，就能通关，而是充满着各种不确定性，在这个通关的过程中，不是谁都能确定哪条路是真正适合自己的，受工作环境的影响，受业务模式的影响，真正能选择自己想干的方向，也是非常少的。从技术转向管理（无论是技术管理还是项目、产品管理）都不可避免的遇到各种磨合的问题，不适感，焦虑感，迷茫感，会一直相伴，折磨着这一群人。

一边是家庭生活和工作之间的难两全的选择，一边随着年龄增大对自身技术水平的不自信，成为一个步入中年程序员焦虑的源头之一。没有青春可以去堵明天，再也没有充沛的精力去打拼，再也无法用自己的健康去拼未来。

残酷的现实是，行业的高速发展，容不得让人有片刻的懈怠与停滞，不论你是年轻还是年老，都要靠实力和能力去争取自己的位置。那些被时代抛弃的，永远都是跑得比较慢，甚至在原地徘徊的人，即所谓的工作十年却只有一年工作经验。在这个行当闯荡，逆水行舟，不进则退。

焦虑没有想象中可怕

我觉得，只要心存对现实不满，内心有所追求的人，都会产生焦虑，正所谓“生于忧患，死于安乐”。当我们的内心世界与外部产生不协调的时候，就会在内心涌出焦虑。

维基百科上是这样定义焦虑的：

焦虑意指由于情绪或心理上产生內在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。

程序员的焦虑，是自身的发展与这个行业迅猛变化之间产生的冲突，从而在情绪引发的忧虑和焦灼。既然是冲突，就需要分析冲突的原因，找到解决冲突的方法。

焦虑不可怕，怕的是对待焦虑的态度。在我看来，焦虑是很难被克服的，只能通过各种方法，比如有针对的学习，持续的行动，来慢慢消减和缓释。既然无法消除焦虑，为什么不考虑接纳它，正视它，与之达成和解，因为抗拒或逃避，都无法从根本上解决问题。

“凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。”，在这个剧烈变革的时代，逆风而行，何惧焦虑，把人生当成程序，活出自己的自由，在程序里找到自己人生价值，活出自己的精彩。