今日（4.16），我还在自我成长训练营中，说到新阳光的自我成长训练营，我是第一次参加，比较幸运地是我赶上了末班车。
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由李克富老师的《心理杂俎》里的《付出必有回报吗》这篇文章引出话题，那么付出必有回报吗？我这样回答付出会有回报，但是回报不一定早晚或者一定是等价的。比如在给学生们上课时，老师在付出，学生们感受到老师的付出，都会去努力学习，学生的成绩和学习态度就是对老师的最好回报，只是因为每个人能力或个性不同，所体现出来的回报（成绩和态度）也有所不同，但是这些都是正常的，可以理解并接受，付出时也会觉得快乐和充满力量，而这些力量又会影响着听课的孩子们，他们会更有兴趣和激情学习，形成一个良好的循环。
当你看到或听到这个问题时，你要如何回答呢？
一体两面
作为一名心理咨询师不能直接回答求助者的问题，而是跳出TA所提出的问题看其背后的问题，其实很多求助者知道问题所在，只是TA不想去做出改变，这就需要我们去帮助TA解决问题，助人自助。
我们重新对付出和回报进行释义。付出和回报都有双面性。既有物质方面，又有精神方面；既有可视的一方面，又有虚幻的一方面。通过释义，使提问者改过认知，改变或放弃不合理信念，进而用一体两面的观点看待“付出回报”这个问题。
通过刚才我们对“付出”和“回报”的释义，我们重新看一下刚才的“付出必有回报吗？”这个问题。刚才有朋友回答“付出必有回报”，请注意这里的“必”，必就是必须、一定。这是不合理信念三大典型表现之一——绝对化要求，因为有了这个不合理信念，当不能达到自己想要的要求时就会产生痛苦、愤怒等负性情绪。
比如妈妈们起早贪黑给孩子们做饭，为孩子倾其所能提供物质需求，当孩子成绩不理想的时候，有的妈妈会说：“你看看我为你付出这么多，你怎么才考了这个分数？”言外之意就是我的付出必须有回报（这个妈妈认为的回报就是孩子的好分数），因为妈妈的不合理信念，引起了这样的情绪，那么孩子呢？孩子听到妈妈这样说，孩子会怎么回答或者说会做什么？我想大家已经预感到一场硝烟弥漫的战争即将爆发。
聪明如你，如果你面对这个问题，你要怎么处理，你知道了吗？
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