29定一个目标

腰腹肉肉那么多，真是让人痛苦的事情，所以要减掉这部分的肉肉。锻炼是一件非常好的事，因为只要你去做就会有好的结果，而且是清晰的。

有时候恐惧，往往是因为不知道坚持下去最终会获得什么样的结果，所以啊，有清晰结果的目标是多么好的事情啊。

就做正确的事情，获得正确的结果。